Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
Yeni Başlıyorum Yardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
3-4 aydan önce protein falan alma bide salonda boş yere alet işgal etmeyin yeter 
-
boy kilo bilgilerini yazarsan daha iyi yardımcı olunabilir. Ayrıca alt yapın var mı bilmiyorum ama eğer yoksa ilk 2-3 hafta cok ağır girmemeye bak derim. Bu işte sabır çok önemli. Beslenmene dikkat et. Umarım istediğin vücuda kavuşursun kolay gelsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: nova37
boy kilo bilgilerini yazarsan daha iyi yardımcı olunabilir. Ayrıca alt yapın var mı bilmiyorum ama eğer yoksa ilk 2-3 hafta cok ağır girmemeye bak derim. Bu işte sabır çok önemli. Beslenmene dikkat et. Umarım istediğin vücuda kavuşursun kolay gelsin
1.75 di en son kiloda 65 :) -
arkadaşım bende şuan yeni başladım.kilo ve hacime ihtiyacım var.internette bir dolaş derim.Neler yemelisin,hangi antrenmanlar yapmalısın. onun haricinde burdaki işin ehli arkadaşlarda yardımda bulanabilir. kolay gelsin
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
