Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Zayıflama sonrası.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha fazla göster butonu
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
2
Cevap
0
Favori
929
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar.

    167 cm boyundayım Ekim 2018 tarihine kadar 97 kg idim. Daha sonra sıkı bir maratona girdim ve akupunktur seansları ile 75-76 kg ye kadar ulaştım. Şuan beslenmeme halen dikkat ediyorum arada kaçamaklar oluyor tabii ama eskisi gibi değil , Hamur işini tamamen kestim ayda bir iki yiyiorumdur anca bazen hiç yemiyorum.


    Zayıflama olunca tabii sarkmalarda oldu birde göbek kısmından halen kurtulabilmiş değilim fark var tabii. İşim gereği spora çok vakit ayıramıyorum vardiyalı çalışıyorum ama spor olmadan bu iş olmayacak sanırım. Neler tavsiye edersiniz bana ? Neler yapmalıyım ? Öyle çok aşırı fit bir vücut istemiyorum göbek gitsin vücut biraz şekillensin yeterli yani.



    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız