Onca uğraş, didinme kilo vermek bu kadar zor mudur gerçekten. Kilolar bir yerde sabitlenir ve tüm mücadeleye rağmen verilemez. Hep çevrenizden duyarsınız ''3-5 kilo verdim, başka da bir gıdım bile veremiyorum.'' Masum zannettiğimiz peynir, hazır kahveler aslında ne kadar kalori yüklü ve umduğumuzdan fazla kilo almamızı sağlıyor. Kilo almamızı kolaylaştıran ve uzak durmamız gereken besinler nelerdir. Acı biber çayıyla zayıflanabilir mi? http://www.fiskosta.com/zayiflamak-icin-ne-yapilmali.html