Merhaba arkadaşlar ben tatil nedeniyle az uyumaya başladım.Zaten uykudan nefret ederim.Size uyku sistemimi göstereyim.
4.30 , 5.00 arası = 2 gün bu saatte yatıp 4 saat uyudum. (Önceki günler)
5.00 , 5.30 arası = 1 gün uyudum ve 9 saat uyudum. (Dün)
Ama bugün herşey farklıydı. Dün saat 14.10' da kalktım HİÇ UYUMADIM. Hala uyanığım uykum yok. İnternette uyumayan ve sinir sisteminde bozukluk olan adamı görüp korktum. Daha 8 yıl daha okuyacağım manyak olmayayım.Sabah 6.30' da çıkıp spor yaptım.Oksijen durumu olsun diye. NE YAPABİLİRİM TAVSİYE VERİN HUZURLU BİR UYKU İSTİYORUM LÜTFEN.
Yüz. Yüzmenin yorgunluğu çok tatlı bir yorgunluktur.
Veya diazepam al.
tespihi al sübhanallah diye çekmeye başla hemen uykun gelir, ciddiyim..
İkisini de deneyeceğim yorumumu yazarım.Olmadı size ayrı konu açıp teşekkür ederim
Yada benim gibi farklı bir uyku düzenine geçebilirsin. Araştır bunu biraz. Ben 4+1+1 saat uyuyorum ve dinç kalabiliyorum
Aman dikkat fight club 2'yi sen kurma da :)
arkadaş yüz demiş iyi demiş.Yada eczanalerde 2 küsür liraya satılan bir ilaç var, Atarax. Uyumadan 1 saat önce falan alırsan ölü gibi uyursun. ( bir tane etki etmez 2 tane iç ilaçtan. )