Arkadaşlar gece 11-12'ye maç ayarlamışlar.Normalde hergün saat 8-9 arası 1 saat koşuyorum.Bugün koşuma devam etmeli miyim ?Koşmam maçta bana maç esnasında sıkıntı yaratır mı ? Bir de bilen arkadaşlara soruyorum ne yemeliyim?