4 Aydır Spor yapıyorum 20 gün önce spor salonuna gitmeye başladım ölçüm aldılar omzum 107 cm geniş mi dar mı normal mi anlayamadım sizce iyi mi |
Bildirim
4 Aydır Spor yapıyorum 20 gün önce spor salonuna gitmeye başladım ölçüm aldılar omzum 107 cm geniş mi dar mı normal mi anlayamadım sizce iyi mi |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
ilk ölçümde 107 değil 103'müş 6 haftada 111 oldu (temiz bulk yapıyorum görünüşümde pozitif değişimler var 5 kg yağ koyarak 8 cm büyütmedim ) |