Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

15 Yaşındayım 120 Kilo 1.80 Boy.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
1.406
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Evet arkadaşlar başlıkta da belirttim. Tam bi yarmayım ama bu sene aklım başıma dank etti. Aslında hayvan gibi, yuvarlanan kaya gibi yaşadığımı fark ettim. Dedim ki "Artık kendime bi çekidüzen vermem gerekiyor.". Kalabalık bir yere girdiğim zaman fena geriliyorum, Arkadaşlarım top vs. oynarken ben öyle kenardan izliyorum, hızlı koşamıyorum vs vs. Ama artık yeter. Bu sene artık zayıflamaya karar verdim. 17 yaşa varmadan zayıflayacağıma dair kendime söz verdim. Bugün bir diyetisyene gittim. bi diyet listesi verdi ve her gün 30dk tempolu yürüyüş yap dedi. İşte artık başlıyorum.

    ++ Bu aralar patene merak sardım. Böyle bana dayanabilecek, kırılmayacak bir paten markası, modeli vs önerebilir misiniz

    Cevaplarınız için teşekkürler



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CryWarsTM -- 7 Şubat 2015; 21:19:20 >







  • CryWarsTM C kullanıcısına yanıt
    Zayıflamazsın uğraşma ben bıraktım 192 boy 110 dum 118 olmuşum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sen ergenliğin doruk noktasına varmışsın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Eee arkadaşlar bu yarmaya dayanabilecek bir paten markası, modeli vs. Önerecek yokmu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dr.Aiginas

    Zayıflamazsın uğraşma ben bıraktım 192 boy 110 dum 118 olmuşum

    İşte Bunun gibilere inat zayıflayacaksın , şeker yok , meyve suyu yok , kola yok , düzgün beslen , sabah aç karınla yürüyüş yapman dahada verim almanı sağlar .
  • Beels kullanıcısına yanıt
    Aç karnına koşarak kilo değil,kas kaybı yaşarsın.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: klawizell

    Aç karnına koşarak kilo değil,kas kaybı yaşarsın.

    Profesyonel vücut geliştiriciler de uyguluyor bu yöntemi. Vücut rutine alıştıktan sonra enerji kaynağı olarak yağ yakmaya başlıyor. Kas yakımı en son şeydir ve ekstrem durumlarda olur.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    15 Yaş , 174 boy normal mi ?
    12 yıl önce açıldı
    15 yaş benchpress 60kg x 5 tekrar iyi mi? (kilo:58.5 boy:178)
    2 yıl önce açıldı
    YAŞ 15 BOY 156
    6 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: klawizell

    Aç karnına koşarak kilo değil,kas kaybı yaşarsın.

    Bilmeden Konuştuğun belli , bilmediğin bir konu için neden konuşuyorsun be arkadaşım , Her sabah 20 DK aç karınla koşarsa daha iyi yağ yakar , sonrasında kas yakımı başlar , herşeyin fazlası zarar zaten.
  • Beels kullanıcısına yanıt
    Biz burada profesyonel bir sporcuyla,en azindan bu işe uğraşmaya başlamış biriyle konusmuyoruz.İlk 1 ay kosusunda aç karnına diğil,beslenerek başlamalı.Kademeli olarak azaltmak ve 2 ay sonra dediğiniz gibi aç karnına kosması gerekir.Ek olarak düzenli seviyede kilo vermen gerekiyor.Kilona bakarsak,birden kilo vermeye calısırsan derinde sarkma olur.Kademeli olarak başlaman şart.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bi 20 falan gösteriyo musun ? kilodam çok ilerde büyük gösteriyorum diye dert yanarsın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Adam 120 kilo beyler

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Birak pateni tempolu kosu yap

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • CryWarsTM C kullanıcısına yanıt
    Bütçene göre değişir . Seba fr1 / metropolis / seba frx(Fr1 e göre daha uygun) bunlar ileri düzey yarı prof ve tam profesyönel patenler . Başlangıçtaysan en saglam paten busso abec7 dir ögrenene kadar çok rahat götürür seni.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Vay h...

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Beels

    quote:

    Orijinalden alıntı: Dr.Aiginas

    Zayıflamazsın uğraşma ben bıraktım 192 boy 110 dum 118 olmuşum

    İşte Bunun gibilere inat zayıflayacaksın , şeker yok , meyve suyu yok , kola yok , düzgün beslen , sabah aç karınla yürüyüş yapman dahada verim almanı sağlar .

    Aç karnına yürüsün,sonrada tansiyonu düşsün yolda bayılsın



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi oksygen -- 8 Şubat 2015; 2:35:30 >
  • Before koy da after da koyarsın editleyip

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Dr.Aiginas

    Zayıflamazsın uğraşma ben bıraktım 192 boy 110 dum 118 olmuşum

    Kendin başaramadın diye başkalarına çamur atma.
  • Daha birkac ay once 100 u bir kere gordum sonra yediklerime dikkat etmeye basladim 95 civarina inmistim sonra spora basladim 1 2 ayda 85 im suan aslinda memnunum ama bir 75 80 arasina dusersem daha iyi olur boy 1.80 kisaca spora basla :)

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: oksygen

    quote:

    Orijinalden alıntı: Beels

    quote:

    Orijinalden alıntı: Dr.Aiginas

    Zayıflamazsın uğraşma ben bıraktım 192 boy 110 dum 118 olmuşum

    İşte Bunun gibilere inat zayıflayacaksın , şeker yok , meyve suyu yok , kola yok , düzgün beslen , sabah aç karınla yürüyüş yapman dahada verim almanı sağlar .

    Aç karnına yürüsün,sonrada tansiyonu düşsün yolda bayılsın

    Çok güçsüz biriyse 1 tane yeşil elma yiyip koşabilir , 20 DK bu çok değil yada kendine göre ayarlasın.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ted Mosby

    quote:

    Orijinalden alıntı: klawizell

    Aç karnına koşarak kilo değil,kas kaybı yaşarsın.

    Profesyonel vücut geliştiriciler de uyguluyor bu yöntemi. Vücut rutine alıştıktan sonra enerji kaynağı olarak yağ yakmaya başlıyor. Kas yakımı en son şeydir ve ekstrem durumlarda olur.

    olum gidin san andreas oynayın cj önce yağ sonra kas kaybediyor. zamane gençleri cs go lol dota oynasın. ben hatırlıyorum kaçak cdciden 16 cd sa alıp yüklemeye çalışırdık. dvd yoktu tabi o zamanlar.

    bu da böle bir anım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız