Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

16 Yaş Ektomorf vücut Belası Yardım!

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh

MERRELL AGILITY REMIX Spor AyakkabıKadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CNH5XYB8 17 sa. önce paylaşıldı

ONLY ONLDOLLY SHORT PUFFER JACKET OTW NOOS Dış Giyim Kadın : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BMDFDQBQ 16 sa. önce paylaşıldı

MadameCoco - n11 https://www.n11.com/magaza/madamecoco 7 ay önce paylaşıldı

JACK & JONES Jcoabel Ceket Sn Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B723K69D 16 sa. önce paylaşıldı

Benri Şampuan Avokado 1000 ml - Gratis https://www.gratis.com/sampuan/benri-sampuan-avokado-1000-ml-p-10097021 20 sa. önce paylaşıldı

https://topaloglualtin.com/canlipiyasa https://topaloglualtin.com/canlipiyasa 15 sa. önce paylaşıldı

Salomon OUTSNAP CSWP Yürüyüş BotuErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B07MR9XJDC 4 hafta önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

1
Favori

310
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 16 Yaş Ektomorf vücut Belası Yardım! | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

korkusuzmo

Yüzbaşı

908 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

22 Mart 2014 14:39:14 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

16 yaşındayım , 1.78 boyundayım ve 63 kiloyum.Fiziğim düzgün.Ne kadar yesem de kilo alamıyorum.Protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum. Ektomorf vücut tipim var oldukça sıska duruyorum.Kaslı ve düzgün vücut yapısı için ne kadar süre body ya da fitness yapmam gerekir ? Nasıl hızlı kilo alırım ?
(not:haftada 2 kez halısaha maçlarına gidiyorum oldukça hareketliyim)

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Boyum daha uzar mı 16 yaşındayım !!

12 yıl önce açıldı

18 yaşında erkeğim sizce ideal boy kaç olmalı

11 yıl önce açıldı

18 Yaşında Saç Dökülmesi Yıkılıyorum

6 yıl önce açıldı

yaş:13 Boyum:1.74 Kilom:67 hangi dövüş sporuyla uğraşmam en uygun sizce?

geçen yıl açıldı

Kemik,kas olarak kaç yaşına kadar gelişim olur?

5 yıl önce açıldı

Yaş 16 Aşırı Saç Dökülmesi

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 16 Yaş Ektomorf vücut Belası Yardım! | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

bcaa ve protein tozu aynı anda kullanılır mı
güray aydın hipertrofi
definasyon kürü
5x5 programı
42 cm kol
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,530
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3200