iyi akşamlar arkadaşlar bilinçli bir diyet uygulamadım tek yaptıgım şey Sabah ıyı bır kahvaltı oglen hafıf yıyecek akşam sadece Salata boy 1.95 bu arada
BEnim de boy 1.92 ama 113 kiloyum Kilo Vereblrsm İyi olcak
Maşallah, Allah hepinize boy dağıtırken bana cimri davranmış galiba. Senden 20 cm kısayım be.
bunların dısında gunde 2 lt kola saglam :)
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme