Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
2.5 AYDIR ŞEKER TÜKETMİYORUM (7. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bende 2 yıldır tüketmiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ø
kullanıcısına yanıt
Katılıyorum hocam. Bu sebepten canım çok şeker çektiğinde ya da tatlı genelde fırında sütlaç, kazandibi gibi sütlü tatlılara kayıyorum. Şerbetli tatlılar gerçekten ağır oluyor.
abur cubur yemek gerçekten büyük bir hata. evet ülkemizde kuruyemiş pahalı ancak bir şekilde grosslardan yer fıstığı çiğ fındık çiğ bağdem ile kombin yapabiliriz. kaldı ki abur cubur fiyatlarına bakıyorum, kaliteliler hiç de ucuz değil hatta kuruyemiş daha kârlı oluyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Mitrovic
Katılıyorum hocam. Bu sebepten canım çok şeker çektiğinde ya da tatlı genelde fırında sütlaç, kazandibi gibi sütlü tatlılara kayıyorum. Şerbetli tatlılar gerçekten ağır oluyor.
abur cubur yemek gerçekten büyük bir hata. evet ülkemizde kuruyemiş pahalı ancak bir şekilde grosslardan yer fıstığı çiğ fındık çiğ bağdem ile kombin yapabiliriz. kaldı ki abur cubur fiyatlarına bakıyorum, kaliteliler hiç de ucuz değil hatta kuruyemiş daha kârlı oluyor.
doğru yoldasınız
avuç içi kadar en dandik kuruyemiş, kendi fiyatındanki en iyi aburcuburdan daha faydalır
sağlıklı beslenmeye harcanmayan para yarın bir gün ilaç ameliyat hastalık masrafı olarak geri döner zaten -
Çaya koymadan da olmuyor ama ya. Dadını alamıyorum. Kahvaltıda içtiğim çaya bal falan idare ediyor ama keyif çayına olmuyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: tamdemS
Bu sabah itibariyle benimde karar kildigim konu. Sabah 5:40 dan beridir seker ve ekmek tuketmedim. Ciddi zorluyor yanliz.
ekmeği sabah öğlen öğünlerine 2 dilim ekleyin
alışacaksınız, zamanla daha hafif ve güçlü olduğunuzu hissedip haz alacaksınız -
ø
kullanıcısına yanıt
Karatay hoca ekmegi hic tavsiye etmiyor. Ekmeksiz yasami denemek istiyorum. 3 yildir caya kahveye seker atmadan icmeye alistim belki ekmeksiz yasamayada alisirim.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Mesajım dursun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: tamdemS
Karatay hoca ekmegi hic tavsiye etmiyor. Ekmeksiz yasami denemek istiyorum. 3 yildir caya kahveye seker atmadan icmeye alistim belki ekmeksiz yasamayada alisirim.
bağırsak floranı bozmamak için bulgur ve yulaf ile tahıl ihtiyacını kesinlikle karşılamalısın
yoksa ekmek yiyen halinden daha kötü olursun -
ø
kullanıcısına yanıt
Bulgur yemeye izin var ama ekmek konusunda cok kati. Bir bildigi vardir zannedersem.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: tamdemS
Bulgur yemeye izin var ama ekmek konusunda cok kati. Bir bildigi vardir zannedersem.
ekmek bozuldu, sağlıklı beslenme uzmanlarının hepsi ekmeğe tepkili ama insanlar tahıl ihtiyacı denen şeyi unutup ekmek tüketmeyi bırakınca tahıl alımını artırmıyorlar -
quote:
Orijinalden alıntı: Reason why
Meyveden karşılayabiliyoruz şeker ihtiyacımızı
lifli olduğu için sindirimi daha yavaş ama kısıtlı olmalı -
Forumda görmek istenen konular bunlar. Bilgilendirici olmuş.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Cok guzel bir konuya deginmisin cagimizin en zararli maddesi seker, insanlar seker tukketikce kendini tuketiyor aslinda.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uno çok tahıllı ekmek alıyorum diğer ekmekleri kestim(Bunu da günde en fazla 3-4 dilim) , macfit e gidiyorum haftada 2-3 gün, yemeklerde doyduğum an yemeği bırakıyorum yani açlık hissim bittiği zaman daha fazla yemiyorum, genelde dikkat etmedim hemen hemen çoğu şeyi yedim, 1 ayda 8 kilo verdim, kaslarım da gelişti..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2.5-3 yıldır çayı şekersiz içiyorum,27 Şubatda Sigarayı bırakma kararı aldım ve günlük 1 paket Camel Black tüketiyordum,Hayatımdan şeker ve sigara çıktıktan sonra yediğim ürünlerden lezzet almaya başladım, sigara içtiğim dönem 58 kg civarıydım ve sıska görünüyordum şimdi 70 kg ya merdiven dayadım, azim başarı getirir. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Mike Toreno
hocam 200 gramı geçmemek şartıyla demişsin de çoğu insan 100 grama ulaşamıyor
protein kaynakları çok pahalı maalesef.
Günde 200 gr et de fazla haftada 3 kez 200 iyidir. Gerisinde sebze yemeği, baklagil yiyebilirsiniz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tüm şekerli içeceklerden uzak durmanız size yeterli olacaktır. Vücudunuzu fazla kısıtlamaya gerek yok.
Aslında bu bünye ile alakalı. Bazı insan ne yese yarıyor. Ama bazı insana yaramıyor.
Şahsen ben hamur, ekmek, tatlı falan yerim. Tatlı zaten her gün yiyemiyorum. Özellikle hamur işlerine ayrı bir ilgim var. Poğaca, mantı, börek falan her türlü gömerim.
Şekerli içecekler içmem. Yıllardır (yaklaşık 6-7 yıl belki daha fazla) cola, fanta, gazoz vs gibi şeyler içmem. Yaklaşık 1 yıldır da ice tea içmiyorum. Sadece su ve şekersiz çay.
Onun dışında abur cubur falan fazla yemem ama çayın yanında affetmem. Ben çayı boş içemiyorum. İlla yanında bir şey olması lazım. Ya çikolata, kek, hamur işi vs falan. Sonuçta kekin içinde de şeker var ama ben bu tarz şeylere takılmam. Kendimi bunlardan kısıtlamam.
Ben sadece şekerli içecekler, fast food tarzı şeylerden falan kendimi kısıtlıyorum. Bunlar bana yetiyor.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YOURMOVE -- 5 Ekim 2017; 12:11:5 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Çok faydalı bir konu olmuş takipteyim. Ben de tatlıya çok düşkündüm bırakmaya başladım zaten kola cips abur cubur nadir yerim çayı şekersiz içerim ekmeği kahvaltı dışında yemem. Kış geliyor balık ve kışlık sebzeler de çok olur kışın daha iyi besleniriz inşallah irademe sahip çıkarım 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dünden itibaren ben de başladım 
Fakat ben meyve de yemiyorum
Sabah yulaf(yerfıstığı+yulaf) zeytin yumurta
Öğlen sebze yemeği (brokoli, karnabahar) + salata
Akşam tavuk+ bulgur
Aslında uzun zamandır abur cubur olarak çikolata'nın dışına çıkmadım, beyaz ekmeği yaklaşık 1 aydır yemiyorum ama bu açığı makarnayla, börekle kapatıyoruz zaten
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
