Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
En Beğenilen Resimler
Hızlı 
Bildirim
3 AYLIK VUCUT GELİŞİMİ (SS Lİ)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
-
ahaahahahquote:
Orijinalden alıntı: Guest-4861A3F88 -
şaka maka yağ oranınız baya azalmış gibi duruyor hocam 3 ay için iyi bencequote:
Orijinalden alıntı: Bobby Zzz
ahaahahah
Alıntıları Göster -
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardeşim sende biraz postür bozukluğu da var sanırım, sağ omuz soldan biraz daha aşşağıda gibi. Yukarıda olan omuzuna açma germe hareketleri yap.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hafif skolyoz olabilir hocam hazır spor yapıyorken birkaç basit egzersiz hareketi de yapması faydasına olabilir.quote:
Orijinalden alıntı: Perturbator
Kardeşim sende biraz postür bozukluğu da var sanırım, sağ omuz soldan biraz daha aşşağıda gibi. Yukarıda olan omuzuna açma germe hareketleri yap. -
Hocam 3 ayda daha fazlasını bekleyemezsin zaten. Yağ yakmışsın karın kasları adonisler görünmeye başlamış. Aynı şekilde 1 sene devam edersen gayet düzgün bir vücuda sahip olursun. -
Hocam hiç fena değil. Fazlalıkları atmışsın şimdi senin kaslanman lazım. Protein ve yağı tam al. Karbonhidratıda hafif arttır temiz bir şekilde ilerle. Bir üç ay sonra çok daha farklı olur vücut. Kolay gelsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Postur ne ya? Arkadasim Turkce kelime mi yok? Posture olmus postur.quote:
Orijinalden alıntı: Perturbator
Kardeşim sende biraz postür bozukluğu da var sanırım, sağ omuz soldan biraz daha aşşağıda gibi. Yukarıda olan omuzuna açma germe hareketleri yap.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
O değil de bu model tutku boxerı severek giyiyorum ben de, ama yazın çok kalın geliyor terletiyor :( Vücut değişimi iyi bence, kilolu olmadığın için 3 ayda çok büyük bir değişim olamaz zaten. Bundan sonra biraz kaslanman gerek, hacimlenmen lazım :)
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
psikiatrik rahatsızlığınız var sanırımquote:
Orijinalden alıntı: CeyKalDa -
CeyKalDa
kullanıcısına yanıt
Bu ne lan midem kalktı -
Alt karını düzleştirmişsin adonisleri de çıkarmışsın ve sıkılaşmışsın iyi gidiyorsun, bakma sen bu zargana yamuklara. Devam et.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi break the cycle -- 14 Temmuz 2019; 16:34:42 > -
Bence baya iyi. Gunde kac saat calisiyorsun? -
yağ oranında azalma var baya şimdi kasa odaklan hocam -
O memeler ne lan hiç bu kadar çirkin meme görmedim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
tşler beyler yorumlar için -
3 ayda daha fazlası biraz zor olurdu zaten. Önemli 8lan olan bu aşamadan sonra devam etmek. Umarım başarırsınız
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
15-20 derece arası skolyozun olduğunu düşünüyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
|
|
Benzer içerikler
- direksiyon sınavını geçtikten sonra araba kullanabilir miyim
- istanbulda arabada sevişilecek yerler
- antibiyotik hap suda eritilip içilir mi
- selectra kilo aldırır mı
- subay astsubay farkı
- türk çay emojisi
- para sayma makinesi bim
- 5g nedir zararları
- exxen filmleri
- telegram indirim kanalları
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
