Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

36 saat uyanık kalmak?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
19
Cevap
0
Favori
14.621
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar bu sabah 6 da kalkmam gerekiyor. ayrıca cuma malum, gece dışarıya çıkarım. yarın gece de 3 den aşağı yatmam.

    bugün öğleden sonra 3 de uyandım ve haliyle uyuyamıyorum şu anda. şimdi sabahlasam, yarın da 3 de yatsam 36 saat ayakta kalmış olacağım. sizce bir sorun olur mu?

    not: sağlıklıyım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Free Bird -- 21 Ekim 2011; 1:31:56 >



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    36 Saate Kadar Uykusuz Kalmanın Etkileri

    Uzun süre uykusuz kalmak, fiziksel ve zihinsel sağlığın üzerinde önemli etkilere neden olabilir. 36 saat uyumazsanız veya 30 saat uyumamışsanız, aşağıdaki etkileri yaşayabilirsiniz:

    • Bilişsel Bozukluklar: Uzun süreli uykusuzluk, odaklanma, dikkat ve hafıza sorunlarına yol açabilir.
    • Yavaş Tepki Süreleri: Uykusuzluk, tepki sürelerini yavaşlatır ve karar vermeyi zorlaştırır.
    • Artmış Hata Riski: Uykusuz kişiler, dikkatsizlik ve yorgunluk nedeniyle daha fazla hata yapma eğilimindedirler.
    • Fiziksel Yorgunluk: 36 saat uykusuz kalmak, aşırı yorgunluğa ve kas ağrılarına neden olabilir.
    • Zayıflamış Bağışıklık Sistemi: Uyku, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gereklidir; uykusuzluk bu sistemi zayıflatabilir.
    • Artmış Yaralanma Riski: Uykusuzluk, dengeyi ve koordinasyonu bozar ve bu da yaralanma riskini artırır.
    • Halüsinasyonlar ve Sanrılar: Nadir durumlarda, 48 saatten fazla uyumazsanız halüsinasyonlar ve sanrılar yaşayabilirsiniz.

    32 Saatten Fazla Uyumamak:

    32 saat veya daha fazla uyumamak, 36 saat uykusuz kalmaya benzer etkilere neden olabilir. Bu etkiler arasında bilişsel bozukluklar, yavaş tepki süreleri, artmış hata riski ve fiziksel yorgunluk bulunur.

    Sonuç:

    36 veya 30 saat uyumamak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzun süre uykusuz kalmaktan kaçınmak için yetişkinlerin her gece 7-9 saat kaliteli uyku alması önerilir. Uyku sorunları yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurun.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • 2 saatlik uyku yapmayı dene arada yorgunluğunu hissetmezsin bile.
  • sorun olur XD

    36 saat uyanık kalmak?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mr. Blonde -- 21 Ekim 2011; 1:32:57 >
  • @Mr.Blonde

    hahaha çok güldüm dostum ya 2006 da ilk aldığımda yapmıştım onu hiç de bakmamışım bir daha

    @black

    dostum şimdi ben 4 gibi falan uykum gelir uyurum da, sonra kalkmak çok büyük işkence oluyor o yüzden uyumayayım diyorum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Kötü Şeyler

    @Mr.Blonde

    hahaha çok güldüm dostum ya 2006 da ilk aldığımda yapmıştım onu hiç de bakmamışım bir daha

    @black

    dostum şimdi ben 4 gibi falan uykum gelir uyurum da, sonra kalkmak çok büyük işkence oluyor o yüzden uyumayayım diyorum

    o zaman bi şansını dene ben hiç uyumadan 48 saat geçirmiştim bi kere mecburiyetten ama en sonlara doğru gözümdeki damarlar uzaktan bile belli oluyodu kıpkırmızı olmuştu resmen.

    ama yine de o kadar sorun olucağını sanmıyorum ben o 48 saatlik süreçte içki de içmiştim o yüzden kızarmış ta olabilir.




  • Bişi olmaz hocam ben final zamanı 3 gün sıfır uykuyla durduğum zaman oldu..
  • bol bol kahve.
  • Fazla uykusuz kalırsan bir şeyi algılamakta sorun yaşarsın, dikkatin hemen dağılır. Neredeyse her şey kısa süreli hafızana kaydolur ve aklında kalmaz. Kısacası ders çalışmayacaksan sorun olmaz.
  • Bende bi zaman 43 saat uyumamıştım. İlk defa bu kadar uyanık kalıyordum ve ilk defa günlerin bu kadar uzun olduğu kanısına varmıştım. Sanki 1 hafta felan gibi geldi. Çalışıyordum birde o sıralar halen uykum yoktu ama göz kapağımın ağrıdığı için gözlerimi kapar kapatmaz uyumuşum. 9 saat uyku arasından sonra normal yaşantıma dönmüştüm.
  • Askerdeyken 86 saat uyumamak gibi bir rekora imza attım, zombi gibi sadece yaşamsal fonksiyonlarım çalışıyordu. Hatırladığım hergün beni o duruma düşüren komutanlara sövüyorum. Son günlerde aldığımız kötü haberlerden sonra artık sövmüyorum ama o 86. saat sonunda yere yığıldığım anı hala hatırlamıyorum. Hatırladığım kadarıyla ve anlatılanlara göre; kıpkırmızı gözler, soluk ve bembeyaz bir ten, sıfır IQ, bilinçdışı hareketler, farklı yönlere bakarken görüntüde ışık hüzmesi, halüsinasyonlar, baş dönmesi ve mide bulantısı ile kusma isteği.

    Askerden geldiğimden beri günlük yaşantımda ortalama 6saat uyuyorum ve yetiyor. Bu durum bana uykuya karşı direnç de kazandırmış olabilir. Aman dikkat. Uyku çok önemlidir. Ama 36 saat falan bunlar birşey değil. İnsan vücudu 24 saatin sonunda 2. gün için sanki uyuyp dinlenmişin gibi dinç olup durumu idare edebilir. Yani 48 saat uykusuzlukta kırmızı çizgi denebilir. Tabi bu vucuda göre kişiye göre değişir. Ama uyumamaya devam edersen bu sefer yorgunluğun kümülatif olarak artar.




  • Ben bi kere 36 saat uyumamıştım. Hatta konu açmıştım buraya, 15 tatil bittiği için uyumadan okula gidecektim Gittim de. Pek sorun çekmedim aslında, hafif baş ağrısı, yorgunluk ve gözlerimde kanlanma vardı o kadar. Uyuduktan sonra ertesi gün de normal devam ettim hayata. Kahve falan da içersen pek sorun olacağını sanmam.
  • 60 saate kadar bişey olmaz.Tecrübeyle sabittir.Gerisini bilemem
  • 2-3 saat uyu.Kalk sonra güzel bi kahvaltı yap.Bu önemli kahvaltı olayı.6-7 saat uyumuş gibi olursun.
  • "lifeisdh" haklı bol kahve iyi gelebilir


    bide aybubi'nin dediği ikinci güne dinlenmişsin gibi başlama olayı "insomnia" sanırsam onu da araştırmanı öneririm.
  • 52,5 saat uykusuzluk + alınan alkol (az miktarda) + yapılan şoförlük = sana bunu yazdığıma göre hala daha hayattayım
  • uyumayı dene, 1 saat bile uyusan işe yarar, kendine gereksiz eziyet çektirmenin hiçbir manası yok, üstelik havaların böyle ne olduğu belli olmadığı insan vücudunun zorlandığı bir dönemde vücut direncini iyice düşürmüş olursun
  • 48 saat uyumamıştım. Üniversitede vize zamanıydı. Son saatlerde ruh gibiydim, gözlerim çökmüştü, göz altlarım morarmıştı. Az da olsa uyumak daha iyi olur.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Free Bird

    arkadaşlar bu sabah 6 da kalkmam gerekiyor. ayrıca cuma malum, gece dışarıya çıkarım. yarın gece de 3 den aşağı yatmam.

    bugün öğleden sonra 3 de uyandım ve haliyle uyuyamıyorum şu anda. şimdi sabahlasam, yarın da 3 de yatsam 36 saat ayakta kalmış olacağım. sizce bir sorun olur mu?

    not: sağlıklıyım

    Hocam dünden itibaren 49 saattir uyumuyorum ama yeni uyanmış gibi hissediyorum ve araştırırken bunu buldum
    En fazla ne kadar uykusuz kalınabilir?
    Normalde 2–3 günden itibaren uykusuzluk beyin işlevlerini bozmaya başlar. Hiç uyumama rekoru 11 gündür. Normal sağlıklı bir birey, 48 saatlik bir uykusuzluk döneminden sonra ayakta bile uyumaya başlayabilir.

    ama bende bnlar olmuyo ve bi rahatsızlıgımda yok saglıklıyım




  • Sağlık açısından diyorsanız bildiğim kadarıyla bir sorun olmaz. Bilim adamları birkaç deneği yaklaşık tam hatırlamıyor 1-2 hafta kadar uyanık tutmuşlar o kadar uzun süre sonunda bazıları kör, bazıları sağır, bazılarıda tam hatırlamıyorum ancak buna benzer şeyler yaşamışlar, ancak uyuduktan sonra aynı eskisi gidi bütün duyu organları normale dönmüş(bu deney sonunda uyku beynin kendini yenilemesi ve beyni zehirleyen şeylerden kendini temizlemesi gibi sonuçlar/buluşlar orta çıkmış hatırladığım kadarıyla).
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız