Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
55 KİLO VERDİM (Kilo serüveni bitti) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
adidas TERREX ANYLANDER R.RDY Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CKXSV2QW
3 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sodasisesineoturanadam
3 ayda 31.5 verdim
ama sağlıksız
Soda sisesine oturdugun icin mi verdin acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: A2ad
Tebrik ederim yıllar evvel ben de okulun sonuna doğru başlayıp öbür sene içimden iki insan çıkarmıştım. Sınıfta bir obez vardı şikayetçiydi şişmanlıktan bir yaz yemeye devam etceğine benim gibi diyet yapsan zayıflardın diyordum bende şeker var iğne oluyorum imkansız kilo vermem sağlık problemi yağğğğ diyordu sınıftakilere de bunu inandırmıştı bense yemeyi seven kendine saygısı olmayan bir tembel olduğunu biliyordum. Neyse 7 yıl mı ne geçti geçen gördüm normal insana dönmüş "tek pişmanlığım daha önce kilo vermemek" cümleni görünce aklıma o geldi sağlık problemi yağğğ diye ağlayıp yemekten zevk almayı sağlığına tercih edeceğine 7 yıl evvel kilo vermeye karar verseydi hayatında 7 yıl şişman olduğu için aşağılandığı, çoğu şeyi yaşayamadığı, hastalıklar geçirdiği bir hayat yaşamazdı.
Teşekkür ederim ben de sizi tebrik ederim. İtiraf etmem gerekirse veremeyeceğimi düşünmeyi bir zamanlar bende kafama takmıştım... Tekrar dediğim gibi pişmanlığım daha önce başlamamış olmam.
-
Kilo vermek için yaptığım başka bir şey de şu arkadaşlar: Uzun yürüyüşler. Saat 6 da arkadaşlarla şu rotayı izleyeceğiz.
-
91 kg.
Haftada 1 kilograma sabitlendim. Yılbaşında tam olarak hedefe ulaşacak gibiyim. -
hocam benim de durum tam tersi; boy 187 kilo 66-67 civarı. Nasıl kilo alabilirim :) -
quote:
Orijinalden alıntı: Revion
hocam benim de durum tam tersi; boy 187 kilo 66-67 civarı. Nasıl kilo alabilirim :)
http://www.diyetevim.com/2014/07/evde-kilo-almak-icin-oneriler-ve-diyet.html
burada gayet güzel anlatmış
-
Arkadaşlar dün doğum günümdü vücudum 1kg daha hediye etmiş 
Bu mesaja eklenen görseller:
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Koruma donemi icin diyetisyenle gorusursen uzun donemde yol haritasi cizmis olursun. Cok guzel vermissin tebrikler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nasıl verdin gardaş
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
helal olsun hocam -
Helal olsun hocam sakin bırakmayın sporu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: yinesacmaladim
Koruma donemi icin diyetisyenle gorusursen uzun donemde yol haritasi cizmis olursun. Cok guzel vermissin tebrikler.
Tavsiyeniz için teşekkür ederim. Korumak gerçekten çok önemli benim için bırakırsam eskisinden daha kötü olacağını biliyorum ama şunu da biliyorum, diyetisyenin verdiklerine uyacak bir insan da olamadım. Yani kafa bi diyetisyen lazım bana genci anlayacak anlatabiliyor muyum
Şey çok yanlış mesela şey diyorlar ya 'eee vermek için uymak zorundasın' böyle diretilmemeli aslında... -
@thepromh
Abur cubur yemedim, şeker yemedim, ekmek yemedim, yürüdüm, koştum
-
Jaraxxus
kullanıcısına yanıt
Ya cikti alip veriyorlar bulmasi imkansiz diyebilirim. Vucudun ne kadar zararli seyi ne kadar kaloriyi tolere edebilecegini, yemek degsisimlerini, carb prot ihtiyacini soyleyen bi tanesini bulursan muhakkak haber ver. ... dilim ekmek yazan yerin noktalisini dolduranlar... doktorlar, doktorlarimiz...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Jaraxxus
Kilo vermek için yaptığım başka bir şey de şu arkadaşlar: Uzun yürüyüşler. Saat 6 da arkadaşlarla şu rotayı izleyeceğiz.
lan sen çok sakat yerlerde yürüyon
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
@ressi1
Teşekkür ederim
@Obeyy
Teşekkür ederim, mümkünse sizde bırakmayın her kilo da her yaşta spor şart -
quote:
Orijinalden alıntı: yinesacmaladim
Ya cikti alip veriyorlar bulmasi imkansiz diyebilirim. Vucudun ne kadar zararli seyi ne kadar kaloriyi tolere edebilecegini, yemek degsisimlerini, carb prot ihtiyacini soyleyen bi tanesini bulursan muhakkak haber ver. ... dilim ekmek yazan yerin noktalisini dolduranlar... doktorlar, doktorlarimiz...
Dostum o yüzden diyetisyen muhabbetini bıraktım. Kendi vücudumu deneme yanılma yöntemiyle gördüm ay ay test ettim ona göre yemeklerimi de düzenledim. Ama kas kaybının önüne geçemedim. -
@Şehmistan
Hoşgeldin canım -
quote:
Orijinalden alıntı: Jaraxxus
@Şehmistan
Hoşgeldin canım
Hoş bulduk bebeğim
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
