Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cemo48 -- 27 Mayıs 2019; 0:35:27 > |
Hızlı 
Bildirim
ACİL! Yaş 16 Boy: 157 Daha Uzarmıyım?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Beslenmene dikkat et ve bol bol basketbol oyna her gün barfiks demirinde asılı kal -
Biyolojik yaş ve kemik yaşı önemli olmasına rağmen genelde 19 yaşına kadar boy uzayabilir.
Kesinlikle uykuna dikkat et ve kaç saat uyursan uyu gece uykusu çok önemli.
Ağır egzersizler yapma. -
meturan.
M
kullanıcısına yanıt
Barfiks demirinde bir günde toplam ne kadar kalmam yeter? -
fearlestorm
kullanıcısına yanıt
Yük kaldırmayı tamamen bıraktım da
Bana anormal bir durum geliyor sanki, babam bu kadar uzun olmasına rağmen.
Dün 157,50 cm olmuşum
İnşallah 160 cm yi görebilirim. -
cemo48
C
kullanıcısına yanıt
Hocam her gün bir kaç dakika kalmanız yeterli unutmayın sporun fazlası değil sürekli olanı istediğiniz sonucu verir. Bol bol basketbol oynayın protein ağırlıklı beslenin düzenli uyuyun her gün esneme, zıplama egzersizleri yapın. En önemlisi boyunuzun uzayacağına inanın. -
meturan.
M
kullanıcısına yanıt
Öncelikle bir kutu tam yağlı süt alarak başladım işe.
Sabah-akşam toplam 2 bardak olacak şeklide içtim.
Oradan buradan zıplamaya başladım, demirlere asılmaya başladım.
Demire başaşağı mı dursam? İşe yaradığı söyleniyor. -
cemo48
C
kullanıcısına yanıt
Başaşagı durmayın ellerinizle asılı kalın yeterli. Dediklerimi düzenli yapın babanızı geçersiniz emin olun. Tam uzama yaşlarındasın iyi değerlendir bu zamanları -
cemo48
C
kullanıcısına yanıt
Süt içmek boy uzatmaz. Boy uzasın diye bir nesle süt içirdiler sebebi tamamen satış politikası.
Boyu uzatan hormonlar bellidir. Büyüme hormonu ve tiroid hormonu önemlidir bunun dışında ne kadar uzayabileceğinin çoğunluğunu genetik faktör belirler. -
Büyüme hızımı düzenli olarak takip ediyorum ve gayet de iyi.
Şu an 158 im ve 159 a doğru gidiyor. -
cemo48
C
kullanıcısına yanıt
Takip etmene gerek yok bu duruma daha fazla takıntı haline getirirsin akışına bırak. -
Her seyden once doktora git birkac test yapacaklardir. Hormonal bi sorun varsa sut barfiks fayda etmez. -
Kaflip
K
kullanıcısına yanıt
Hangi bölüm ilgileniyor? -
Normalde 17 yaşında boy uzaması duruyor. 3-5 cm uzarsın sanırım, ağırlık antrenmanı da boy uzamasını engellemez. Bol meyve, sebze yemelisin. -
Ciclista
kullanıcısına yanıt
Biyolojik olarak 20 ye kadar da umarım geç kalmış olamam.
Edit; 159 oldum.
Sıkı boy antrenmanları yapmaya başladım.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
