Anlık olarak kötü hissetmek

Bazen zorunda hissedip ve ya hiç istemeyerek yaptığım şeylerden sonra içimde sinir ile karışık bir daralma oluyor çok şeyden sonra oldu ama örnek olarak kapağını sevdiğim için okuduğum boktan kitap sebeb olabiliyor kafam çok fazla çöpü kaldıramayip çöküyor resmen ve duruyor aşırı sıkılıp yarım saat boyunca dünyaya sigamiyor gibi hissediyorum Hayır dışarı çıkıp hava almakta yetmiyor işin kötüsü o yarimsaat boyunca aşırı çekilmez biri oluyorum depresif biri de değilim neden böyle oluyor lan o süreçte elime silah versen kafama sıkarim yani o hissi bile varmı acaba?