Şimdi Ara

Anne Adaylarına Öğütler

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
272
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Özlemini duydugunuz ve tüm hazirliklarini yaparak beklediginiz minik
    yavrunuz nihayet dünyaya gelecek ve evinize nese getirecek. Ancak hamilelik
    süresince sizi rahatsiz eden bazi durumlar gelisir. Eger bunlarla nasil basa
    çikacaginizi bilmezseniz zor ve sikici bir dönem geçirebilirsiniz.

    Bahçeci Kadin Hastaliklari Dogum ve Tüp Bebek Merkezi Direktörü Prof. Dr.
    Mustafa Bahçeci bu dönemi rahat ve saglikli geçermenize yardimci olacak bazi
    önerilerde bulunuyor.

    Bulanti-kusma

    Bazi gebelerde hiç görülmezken bazilarinda serumla beslenmeyi gerektirecek
    kadar ciddi boyutlarda olabilir. Bu dönemde az miktarda ve sik yemek yiyin.
    Yagli yemeklerden ve kahveden kaçinin.

    Mide yanmasi

    Mide eksimesi seklinde hissedilir ve özellikle yatar pozisyonda daha fazla
    görülür. Sigara, alkol, kahve, seker, kizartma ve çok baharatli
    yiyeceklerden kaçinmali, günde yarim litre ilik süt içmeye çalisilmalidir.

    Kas kramplari

    Daha çok bacaklarda olan rahatsiz edici bir durumdur. Bacak kaslarinizi
    gerin, bir dakika gergin durumda tutun. Bacaklariniza masaj yapin ve
    uzatarak dinlendirin. Süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum açisindan zengin
    gidalar alin.

    Anemi (kansizlik)

    Hamilelikte kansizlik genellikle demir eksikligine baglanir. Yorgunluk ve
    halsizlige neden olur. Bu durumda demir içeren besinler almaya çalisin.
    Örnegin; et, kiraz, kayisi, badem, yesil sebze.

    Gebelik çatlaklari

    Kilo artisi sonucu cildin gerilmesine ve hormonlara bagli olan bu çatlaklar
    özellikle karin, kalça ve bacaklarin üst kisimlarinda belirgindir. Hamilelik
    öncesi selüloidi olan kadinlarda deri alti dokusu zayif oldugu için daha sik
    görülür.







  • benim işime yaramaz ama güsll paylaşım
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.