Arkadaşlar konu şimdi ciddi.Bir erkeğin korkulu rüyası bile diyebilirim.
Şöyleki ;
Arkadaşlar benim boy 1.76 kilo 69..Orantılı yani hemen hemen..Ama bende bir kalça var hani çok büyük değil çok küçükte değil.Ama profilden baktığımda bir çıkıntı var yani.Ata demirerinki gibi olmasada(Çok şükür ki) büyük yani..
Çeşitli popo eritme hareketleri yaptım.Bunu yaparken aynı zamanda bacaklarımında sarkmaması için onların üzerinede çalıştım.Ama yinede istediğim kadar küçülmedi.Popo'da kas varmış.E kas varsa bunu bildiğin sıkılaştırabilir hatta kas yapabiliriz.Yani ben öyle düşünüyorum.Ne kadar doğrudur bilmiyorum.
Günde 1 saat merdiven inip çıkıyorum.1 saat yürüyüş yapıyorum.Ama yinede erimedi ya.
Sizin tavsiyeleriniz nelerdir ne yapmalıyım ?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme