Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ibrahimaltay17 -- 5 Ağustos 2009; 20:07:02 > |
Hızlı 
Bildirim
Arkadaslar kas gevşeltici yada enerji hapı kullanımı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yan etkısı karın agrısı,dıkat et kosu zamanı karın agrısından felan taklaya gelme . 70 sn zor bıse degıl yüzlükleri 16-17 sn de gecmen lazım 1 ayda rahat yapılcak bıse, senın sporcu yapın nasıldır bılemıcegım ıcın yorum yapamıcam efedrın sakat bıse söylıyım yan etkısı yuksek ama enerjı saglar tabı kısıden kısıye degısır
tavsıyerım ; interval calısman lazım mesela arttırmalı 100-200 u 40 snde gec son 200 de yardır böle calıs bıraz. acma germenı ıyı yap dınlen sonra dayanıkllılık kosusu yap 5 tur kos her turu 110 sn gıbı gec mesela daha cok sey söylenırde senı görmeden ne yapabılıyon felan bılemeyız kolay gelsın sanırım askerıye ıcın bu kosu benımde 3000m var
pekmez-kara kuru üzüm-makarna bunlar dayanıklılıgı arttır , kasın kasılmadan gevseltmeye ıhtıyacın olmaz ıyı stretching ( açma germe ) yapıyosan sakatlanmassında ayrıca bol bol meyve c vıtamını özellıkle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 87akin-izmir -- 6 Ağustos 2009; 19:04:56 > -
efedrin malesef artık eczaneden lap diye alınmıyor. 1 redbull bir de burn iç 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
