Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MorbidObez -- 2 Ekim 2018; 19:40:48 > |
Hızlı 
Bildirim
Morbid obez birisi spor yaparken yağ yakıp kas yapabilir mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yapılır kesinlikle o kiloda zaten bulk yapılmaz. Bana göre özellikle yeni başlayan ve belli bir yağ oranının üstündeki kişiler recomposition yapabiliyor rahatlıkla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İnşallah şuan büyük keyifle yapıyorum sporu günlük yaşantıma ömür boyu eklemek istiyorum vücut geliştirmeyi, bu performansla gidersem nisan mayıs gibi istediğim kiloya düşmüş olurum şu anlık bu kadar cevabın için teşekkür ederim. -
Çok iyi programlamışsın böyle devam et. Ayda 6 7 kilo şu an için güzel ilerde azalır bile yılmadan hedefe devam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
semavi7
kullanıcısına yanıt
Sağolun hocam aynen devam ediyorum inşallah nisan a kadar kilodan eser kalmayacak. -
zaten kısa sürede yüksek kilo vermek sağlık açısından tehlikeli.
sen her şeyi oturtmuşsun tek eksik zaman. -
Düzenli doktora kontrole gitmeyi unutma. Düzenin gayet iyi umarım istediğini yaparsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben 100 kiloyken kontrol amaçlı kardiyolojiye gitmiştim. Sana da tavsiye ederim. Kilo fazlamız varken kalp sağlığının yerinde olduğunu bilmemiz gerekir. Yağ yakıcı supplementlere para kaptırma. Cla, karnitin, termijonik hepsini kullandım. Gözle görülür etkisi olmuyor. Kilo vermenin tek sırrı: alınan kalori<yakılan kalori. Bu açıklık aşırı fazla değilse kas da yaparsın. Özellikle protein tozunun içerdiği bcaa, kastan kilo kaybını engellemeye yardımcı olur. -
Uzun zaman oldu konuyu güncellemek istedim ayda 6.5 kg dan fazla veremiyorum diye yakınmışım ama diyete spora aynen devam ettiğim halde ayda 4 kg versem temiz biz oh çekiyorum 
şuan 105 kiloya düştüm artık normal bedenlerde giysiler olmaya başladığı için o kadar hızlı kilo vermeye çalışmıyorum daha rahatım eskisine göre inşallah bu konuyu 75-80kg aralığında güncellediğim zamanlarda gelecek 
@SYSMX : Evet hocam şuan ayda 4 kilo veriyorum halimden memnunum mesajda dediğim gibi artık aşırı kilolu değilim eski giysilerim ve mağazalardaki normal bedenler artık rahat oluyor o yüzden rahatım böyle devam
@ClassımDeğilsin , @karsevenadam : Doktor kontrollerimi aksatmıyorum en kötü ayda bir kan değerlerime baktırıyorum, kalp için özel hastaneye kardiyolojiye gittim 2 ay kadar önce yürüyüş bandında yürüttüler doktor ultrason la kalbime baktı birde sesini vs. dinledi çok şükür sıkıntı falan çıkmadı aynen devam ediyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MorbidObez -- 21 Mart 2019; 2:20:33 >
-
helal olsun bequote:
Orijinalden alıntı: MorbidObez
Uzun zaman oldu konuyu güncellemek istedim ayda 6.5 kg dan fazla veremiyorum diye yakınmışım ama diyete spora aynen devam ettiğim halde ayda 4 kg versem temiz biz oh çekiyorum şuan 105 kiloya düştüm artık normal bedenlerde giysiler olmaya başladığı için o kadar hızlı kilo vermeye çalışmıyorum daha rahatım eskisine göre inşallah bu konuyu 75-80kg aralığında güncellediğim zamanlarda gelecek
@SYSMX : Evet hocam şuan ayda 4 kilo veriyorum halimden memnunum mesajda dediğim gibi artık aşırı kilolu değilim eski giysilerim ve mağazalardaki normal bedenler artık rahat oluyor o yüzden rahatım böyle devam
@ClassımDeğilsin , @karsevenadam : Doktor kontrollerimi aksatmıyorum en kötü ayda bir kan değerlerime baktırıyorum, kalp için özel hastaneye kardiyolojiye gittim 2 ay kadar önce yürüyüş bandında yürüttüler doktor ultrason la kalbime baktı birde sesini vs. dinledi çok şükür sıkıntı falan çıkmadı aynen devam ediyorum
-
Adınıza sevindim hocam. Ben de 137 kilodan 115 kiloya düştüm. Ayda 4 kilo verdiğim zaman ben de şükredecek duruma geldim. Taktik varsa beklerim.quote:
Orijinalden alıntı: MorbidObez
Uzun zaman oldu konuyu güncellemek istedim ayda 6.5 kg dan fazla veremiyorum diye yakınmışım ama diyete spora aynen devam ettiğim halde ayda 4 kg versem temiz biz oh çekiyorum şuan 105 kiloya düştüm artık normal bedenlerde giysiler olmaya başladığı için o kadar hızlı kilo vermeye çalışmıyorum daha rahatım eskisine göre inşallah bu konuyu 75-80kg aralığında güncellediğim zamanlarda gelecek
@SYSMX : Evet hocam şuan ayda 4 kilo veriyorum halimden memnunum mesajda dediğim gibi artık aşırı kilolu değilim eski giysilerim ve mağazalardaki normal bedenler artık rahat oluyor o yüzden rahatım böyle devam
@ClassımDeğilsin , @karsevenadam : Doktor kontrollerimi aksatmıyorum en kötü ayda bir kan değerlerime baktırıyorum, kalp için özel hastaneye kardiyolojiye gittim 2 ay kadar önce yürüyüş bandında yürüttüler doktor ultrason la kalbime baktı birde sesini vs. dinledi çok şükür sıkıntı falan çıkmadı aynen devam ediyorum
-
Ağırlık çalışması ve Yiyerek diyet en iyisi. Aşırı hızlı kilo kaybı hem kas kaybına hemde vücutta çöküntüye sebeb veriyor. Sonra hızla geri alınıyor kilo. Kendine işkence etmeden, Yüksek protein, Hafif Kalori açığı ve Ağırlık çalışması ile yavaş yavaş yağ yakmak en iyisi. Ayrıca Kiloya hiç kafayı takma. Kas oranı artıp yağ oranı düştükçe gerisi kolay olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
nasıl gidiyor devam ediyor musun
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
