atıyorum günde 1500 kalori alıp ağırlık antrenmanı ya da vucut ağırlığıyla antrenman yaptık diyelim, ama bu 1500 kalori yedikerimizde 100 - 150 gr protein ve 100 - 250 gr karbonhidrat aldık diyelim yinede kas kaybı olur mu. < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yakuptumer -- 3 Ekim 2024; 22:39:44 > |
Bildirim