Şimdi Ara

az kalori alıp yüksek protein ve karbonhidrat alımı kas kaybı yapar mı.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
39
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • atıyorum günde 1500 kalori alıp ağırlık antrenmanı ya da vucut ağırlığıyla antrenman yaptık diyelim,

    ama bu 1500 kalori yedikerimizde 100 - 150 gr protein ve 100 - 250 gr karbonhidrat aldık diyelim yinede kas kaybı olur mu.




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yakuptumer -- 3 Ekim 2024; 22:39:44 >



  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.