Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Uzay. -- 15 Kasım 2018; 20:57:48 > |
Hızlı 
Bildirim
Aynı anda kaç tane vitamin hapı kullanılır?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Benim bağışıklık sistemim de düşük sanırım. Strese girince saç ve sakalkıran oluyorum
bağışıklık sistemi için şuruplar var ama yukardaki şeylerle birlikte kullanırsam fazla gelebilir mi diye düşünüyorum -
mesela mevcut programda xpecia'yı 2 yerine 1 doza düşürsem
diğer doz yerine şunu alsam sizce nasıl olur ? çok faydalıymış sanırım bu curcumin
Vitaminler.com
Nature's Supreme Curcumin 30 Yumuşak Kapsül - Zerdeçal (Turmeric)https://www.vitaminler.com/urun/natures-supreme-curcumin-30-yumusak-kapsul-7368
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Uzay. -- 16 Kasım 2018; 14:45:10 >
-
Konuya cevap gelmiyor ama yine de yazayım. Şöyle bir plan yaptım
Şuanda mevcut ne kullanıyorsam aynen devam ediyorum ama inşallah 2 hafta sonra şöyle düşünüyorum programı
B12 ve Demir günde 1 doz aynen devam. B12 kahvaltıdan sonra, Demir kahvaltıdan 1 saat önce aç iken alıyorum
Xpecia'yı kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra alıyordum. Bunu 1 doza düşüreceğim
Balık hapını kullanmayı bırakacağım ve yerine şunu alacağım inşallah
Nature's Supreme Probiotic 5B 60 Kapsül - Probiyotikhttps://www.vitaminler.com/urun/natures-supreme-probiotic-5b-60-kapsul-7090
curcumin değil de yukarıda verdiğim linkteki ürünü almak istiyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Uzay. -- 19 Kasım 2018; 22:41:28 >
-
2 hafta beklemeden bugün aldım probiyotiki
sabah açken demir
kahvaltıdan sonra b12 ve probiyotik
akşam xpecia ve probiyotik -
Probiyotik hapını sanırım 20 gün falan kullandım ama bıraktım artık çünkü son zamanlarda biraz fazla kabız oldum
Ay başında probiyotik hapı yerine şu ürünü alabilirim ama kesin değil. 3 ay kullanıp sonra ara vermek lazımmış galiba
Nature's Supreme Korean Panax Ginseng 120 Kapsül - Ginsenghttps://www.vitaminler.com/urun/natures-supreme-korean-panax-ginseng-120-kapsul-8707
Not : Probiyotik hapını bırakınca mevcut kullandığım Xpecia hapını tekrardan 2 doza çıkardım gün içerisinde(sabah-akşam tokken)
bu arada b12 ve demir hapını biraz fazla düzensiz kullanıyorum, bunları düzenli kullansam şimdi ulaşmak istediğim seviyelerine daha erken ulaşabilirdim ama neyse artık düzenli kullanacağım inşallah
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Uzay. -- 8 Aralık 2018; 18:34:46 >
-
.Uzay.
kullanıcısına yanıt
ben suan b12 kullanıyorum rossmanda satılıyor cok ıyı -
hocam almak istediğim bir multivitaminde bulunan b12 seviyesi %100 yani günlük ihtiyacı karşılıyor sadecequote:
Orijinalden alıntı: 9600_G_T
ben suan b12 kullanıyorum rossmanda satılıyor cok ıyı
bunun haricinde 1000mcg'lik b12 hapımı kullanmaya devam etsem olur mu sence? 2 farklı b12 almış olacağım ama diğeri çok çok düşük seviye ve benim gibi b12'si düşük kişinin b12 oranını arttırmaz bu oran. aslında yediğimiz şeylerdede b12 var ama ben hap olarak 2 farklı almış olacağım için soruyorum
son planıma göre bir süre sonra yeni kullanmak istediklerim. demir hapım bittiğinde kullanmak istediğim şeyler. not : xpecia kullanımını bıraktım
.multivitamin olarak(değerleri %100 olmalı daha fazla değil) -
Sustenium Triple Action Coq-10 30 Tablet - Multivitaminlerhttps://www.vitaminler.com/urun/sustenium-triple-action-coq-10-30-tablet-7379
.b12 hapı olarak(zaten kullanıyorum ve görünen o ki daha uzun süre kullanmam lazım daha 300 seviyelerinde daha fazla istiyorum enaz 500 falan olmalı -
Nature's Supreme Vitamin B12 1000 Mcg 60 Kapsül - B Vitaminlerihttps://www.vitaminler.com/urun/natures-supreme-vitamin-b12-1000-mcg-60-kapsul-7281
.5mg biotin(saçım çok kısa ve daha 1-2 ay sanırım kısa tutacağım, uzatmaya karar verirsem geçici bir süre 5mg biotine ihtiyacım olacak aslında bu da yukarıdaki multivitaminin içinde var ama sadece günlük ihtiyacı karşılıyor) -
Solgar Biotin 5000 Mcg 50 Kapsül - B Vitaminlerihttps://www.vitaminler.com/urun/solgar-biotin-5000-mcg-50-kapsul-5184
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Uzay. -- 16 Aralık 2018; 17:45:56 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
