Şimdi Ara

Bel ağrısı ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
972
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar evde street workout başlangıç full body programı yaptıktan sonra hemen değilde bir kaç saat sonra belim ağrımaya başladı. Hala ağrıyor nedeni ne olabilir acaba ? Hamlık mı diyeceğim ama o zamanda göğüsün falanda ağrıması gerekmiyormuydu ? Konuda bilgili olanlar bilgilendirirse şimdiden teşekkürler. Bilgisi olmayanlarda yine yorum yaparsa sevinirim. 3-4 gündür içimi sıkıntı bastı bel fıtığı olabilirmi diye



  • Bel fıtığı değildir büyük ihtimalle. Muhtemelen farza zorlamışsınzıdır. Bir kaç gün kaslarınızı dinlendirin, sakın ağrıya rağmen antrenman yapmayın. Sonucu çok vahim olur.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Alfren

    Bel fıtığı değildir büyük ihtimalle. Muhtemelen farza zorlamışsınzıdır. Bir kaç gün kaslarınızı dinlendirin, sakın ağrıya rağmen antrenman yapmayın. Sonucu çok vahim olur.

    İnşallah öyle değildir hocam içim içimi yiyor bel fıtığı olabilirmiyim diye
  • quote:

    Orijinalden alıntı: OctaCore

    quote:

    Orijinalden alıntı: Alfren

    Bel fıtığı değildir büyük ihtimalle. Muhtemelen farza zorlamışsınzıdır. Bir kaç gün kaslarınızı dinlendirin, sakın ağrıya rağmen antrenman yapmayın. Sonucu çok vahim olur.

    İnşallah öyle değildir hocam içim içimi yiyor bel fıtığı olabilirmiyim diye

    Ağrı 1 hafta içinde tamamen geçecektir. Eğer geçmezse o zaman bir doktora gitmek gerekebilir. Ancak dediğim gibi %95 kas zorlanması ile ilgili bir durum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Alfren

    quote:

    Orijinalden alıntı: OctaCore

    quote:

    Orijinalden alıntı: Alfren

    Bel fıtığı değildir büyük ihtimalle. Muhtemelen farza zorlamışsınzıdır. Bir kaç gün kaslarınızı dinlendirin, sakın ağrıya rağmen antrenman yapmayın. Sonucu çok vahim olur.

    İnşallah öyle değildir hocam içim içimi yiyor bel fıtığı olabilirmiyim diye

    Ağrı 1 hafta içinde tamamen geçecektir. Eğer geçmezse o zaman bir doktora gitmek gerekebilir. Ancak dediğim gibi %95 kas zorlanması ile ilgili bir durum.

    Hocam yaklaşık 2 gündür sürüyor. İlk ağrımasıyla şimdiki ağrıması bir değil. Zaman ilerledikçe ağrı azalıyor. İnşallah dediğiniz gibi kasları zorlamışımdır da ondan öyle olmuştur. Bilgilendirmeniz için teşekkürler.




  • Hareketleri yanlış yapıp zorlamış olabilirsin.
    Açma germe hareketleriyle acıyı azaltabilirsin, geçmiş olsun.

  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mike Ross

    Hareketleri yanlış yapıp zorlamış olabilirsin.
    Açma germe hareketleriyle acıyı azaltabilirsin, geçmiş olsun.




    Saolun hocam teşekkürler. Hareketleri yarın deneyeceğim inşallah.




  • 2 hafta oldu, eskisine nazaran ağrı azaldı fakat hala ağrıyor. Böyle durum yaşayan oldumu. En yakın zamanda ortepediye gitmeyi düşünüyorum.
  • Formlara dikkat et hareketlerin. İyice ısındır belini. Umarım birşeyin yoktur, için rahat etsin diye bir doktora git.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ulas.

    Formlara dikkat et hareketlerin. İyice ısındır belini. Umarım birşeyin yoktur, için rahat etsin diye bir doktora git.

    Bel falanda çalışmıyordumki neden böyle oldu anlamadım... Doktor için ortopediye gitmek gerekiyor öyle değilmi ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • https://www.youtube.com/watch?v=rfYD50zMQt8 bel fıtıgı olup olmadıgını anlamak için deneme yap :)
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.