Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KayraBey1991 -- 18 Ekim 2015; 2:39:47 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Ben de biceps curl yapmak istedim. (Gif'li)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kayrasputin senmisin reis
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
önce göbeği eritmelisin bence 
edit: yinede tebrik ederim. adam çabalıyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi taha435 -- 18 Ekim 2015; 2:42:30 > -
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
kayrasputin senmisin reis
Evet.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
kayrasputin senmisin reis
Evet.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
çok obezsin kanka. göbek seni ele geçirmiş. -
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
kayrasputin senmisin reis
Evet.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo
Yok be hocam. 150 kilonun altına düşmeye çalışıyorum hatta. Anlayacağın bir ara yine saldım ve aldım kiloları. 60 kg vermem gerekli artık.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hayranınızım kayrasputin bey. -
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
kayrasputin senmisin reis
Evet.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo
Yok be hocam. 150 kilonun altına düşmeye çalışıyorum hatta. Anlayacağın bir ara yine saldım ve aldım kiloları. 60 kg vermem gerekli artık.
Hocam cok kiloluyken kilo vermek kolaydir baslarda bi yerden baslarsaniz verirsiniz bol bol spor yapin yanindada biraz diet yapin diyet yapamiyorsaniz sporu 2 katina cikarin usenmeyin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Bunların hepsi hikaye.Sen o sandalyenin üstüne koy ağırlıkların hepsini.Sonrada sağ alt ayağının altından tutarak tek elinle havaya kaldır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
quote:
Orijinalden alıntı: KayraBey1991
quote:
Orijinalden alıntı: YoungScientist
kayrasputin senmisin reis
Evet.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo
Yok be hocam. 150 kilonun altına düşmeye çalışıyorum hatta. Anlayacağın bir ara yine saldım ve aldım kiloları. 60 kg vermem gerekli artık.
Hocam cok kiloluyken kilo vermek kolaydir baslarda bi yerden baslarsaniz verirsiniz bol bol spor yapin yanindada biraz diet yapin diyet yapamiyorsaniz sporu 2 katina cikarin usenmeyin
Aynen öyle yapmalıyım ama bende irade nerede? Teşekkürler hocam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
kaç tane şınav ve barfiks çekebilirsin -
Şu ikisi biraz fazla yer kaplıyor, o yüzden link şeklinde verdim.
Birincisi, shoulder press;
http://i.hizliresim.com/ZJQAdz.gif
İkincisi, biceps cheat curl gifi;
http://i.hizliresim.com/MWgPaa.gif
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Kezahakeza
kaç tane şınav ve barfiks çekebilirsin
10 ve 2.
Sayıların komik olduğunun farkındayım ama kütlem de komik zaten.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kilolu olmayı bir sorun olarak görmemek en azından utanmadan samimiyetle forumla paylasman beni çok mutlu ediyor inan. Çok iyi bir insan olduğun samimiyetinden belli umarım zayiflarsiniz iyi forumlar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
