Şimdi Ara

Beslenme Düzenimde Yardımcı Olur musunuz?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
1
Cevap
0
Favori
578
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar kilo vermeye çok aşırı derecede karar verdim.İnsanity Workout indirdim kendimi ısınma turuna soktum.Nutrition Guideye göre öğün başına :

    67g karbonhidrat
    37 g protein
    11 g yağ almam gerekiyor.Yemek yapmaya zaman yok öyle et alayım yapayım diye zamanım yok.ben bu 5 öğünde ne yiyeyimde EN FAZLA bu değerleri alabileyim



  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.