Şimdi Ara

Bi yardım edin şu kilo konusuna

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
530
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler bundan 3 sene once 120 kiloydum. O zamanlar hirs yapip 70 kiloya dusmustum. Universite hayati falan derken tekrar kilo aldim 86'yim su anda. Bide o zamanlardan kalma gogus bolgesinde yaglanma var. Fitnessa yazildim tekrardan, 10-15 kilo vermeyi dusunuyorum. Cardio yapiyorum, omuz ve gogus calisiyorum bide. Ama bana yetersiz gibi geliyor, kaslarimi zorladigimdan oturu bir haftadir gidemiyorum mesela, yarin gidecegim. Sabahlari kosuya ve aksamlari da spor salonuna gitsem daha saglikli olur mu sizce? Boyle yavas ileriyorum gibi.

    Dipnot : Boyum 1.83

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kardes o zamanlar nasil zayifladigini yazarmisi bende kilo vermek istiyorumde 15 kilo vermem lazim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.