Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Bıktım Artık! Yardım Edin Lütfen
Sürekli vücudunu dinlemek, ihtiyaçlarına kulak vermek ve sağlığını göz önünde bulundurmak önemlidir. Ancak, kendini ve vücudunu aşırı derecede dinlemek, yaşam kaliteni olumsuz etkileyebilir.
Kendini çok dinlemek, kaygı ve stres seviyelerini artırabilir. Vücudunun her küçük sinyaline odaklanmak, gereksiz endişelere yol açabilir ve günlük hayatını zorlaştırabilir.
Sürekli kalbini dinlemek, duygularına kapılmana neden olabilir. Bu, mantıklı kararlar vermeni engelleyebilir ve ilişkilerinde veya diğer yaşam alanlarında sorunlara yol açabilir.
Vücudunu sürekli dinlemek, fiziksel aktivite veya sağlıklı beslenme gibi önemli aktivitelerden kaçınmana yol açabilir. Bu, uzun vadede sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Kendini ve vücudunu dinlemek faydalı olsa da, aşırıya kaçmamak gerekir. Dengeli bir yaklaşım benimse ve ihtiyaçlarına kulak verirken, günlük hayatını ve hedeflerini göz ardı etme. Sağlıklı bir yaşam tarzı için hem bedensel hem de zihinsel sağlığına öncelik ver.
. Zaten kalbinde bu tarz bir şey hissetmenin sebebi mideden kaçan asidin kalbe doğru yaptığı baskı oluyordu yanlışım yoksa, ben de zaman zaman midemde yanma - batma, genel olarak göğüsümde ağrımsı hisler hissediyordum ve bunun haricinde reflünün bir diğer adı da bu sebeple 'Heartburn' 'dür :). Endokopiden ben de korkuyorum ama korkacak birşey yok aslında, bayıltıyorlar birşey anlamıyorsun zaten
) Kısacası yaşadıklarının benzerlerini ben de bir süredir yaşıyorum çok şükür şu anlık psikiyatrın da yardımıyla bu sorunu aşmakta önemli bir yol katettim, umarım senin sorunun da en fazla reflüdür. Ama ben inanıyorum ki o kadar doktor birşeyin yok dediyse en fazla reflüsündür, ilk işin bu konudan sorumlu bir doktora gitmek olsun. Endoskopi her türlü şart olmuyor, benden istememişti mesela doktorum, isterse de ihmal etme ama 
Hızlı 
