Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Bilek güreşi ve kol sakatlanma sorunsalı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: : Tüm Kategoriler https://www.amazon.com.tr/b?node=100489802031 10 sa. önce paylaşıldı

Penta PCG581 Caprice White Gold Etajer : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B07D15MBSQ 20 sa. önce paylaşıldı

Bozkır Güleroğlu Çifte Kavrulmuş Bozkır Tahini 4'lü (4x800gr) Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/bozkir-guleroglu-cifte-kavrulmus-bozkir-tahini-4lu-4x800gr-36208625?magaza=guleroglutahin 17 sa. önce paylaşıldı

Only & Sons ONSARWIN PUFFER COAT OTW BF Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CG5ZLHFW geçen ay paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/cipura-8001000-kg-p-121cd6f 9 sa. önce paylaşıldı

SAMSUNG 65Q70B 65" 163 Ekran Uydu Alıcılı Smart 4K Ultra HD QLED TV Fiyat & Özellik | MediaMarkt https://www.mediamarkt.com.tr/tr/product/_samsung-65q70b-65-163-ekran-uydu-alicili-smart-4k-ultra-hd-qled-tv-1221518.html 6 sa. önce paylaşıldı

Primanova Lima Çöp Kovası Kırmızı M-E06-04 : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B07BHT429T 18 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

641
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bilek güreşi ve kol sakatlanma sorunsalı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Bobby Zzz

Yüzbaşı

622 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

12 Aralık 2019 11:47:25 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar 3 gün önce böyle saçma bir gaza gelip bilek güreşi yaptım. Zorlandığım yerde bırakmayıp zorladım ve kolumda ince bir sızı oluştu.Normal hayatta çok hissetmesemde ağırlık kaldıramıyorum. Yaşamış olup tavsiyede bulunabilicek varmı?
Şuan kas gevşeltici sürüp antreman yapmıyorum.

JazHoyt

Binbaşı

10+

1910 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

12 Aralık 2019 11:50:44

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bu uğurda ne bodyciler heba oldu.acısı kolay geçmez.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Bilek güreşi ve kol sakatlanma sorunsalı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

full body mi split mi
çift bölge antrenman programı
20 günde kaç kilo verilir
bir bölge için kaç hareket yapılmalı
4 günlük antrenman programı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,281
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3126