Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ? (9. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
50 Şınav
70-85 Mekik..
Body çalıştığım için yazın ve yüzdüğüm için hep çok faydası oluyor..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ` quaD. -- 31 Ekim 2009; 15:13:05 > -
Yaş 15 zorlayınca :
30 Şınav
45-50 Mekik -
bi kere:
nizami şınav :50
tam mekik (dizler bükük) :160
rekorum buydu şimdi bıraktım 20 sınav zor çekiyorum 90 mekikde kalıyorum çok nankör bi spor
-
Yaş : 14
Boy 1.57
Kilo 48
Mekik : 185
Şınav:64
Barfix:12
Tek Kol BF : 2
4 aydır spor salonunda çalışıyorum .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi pathetic09 -- 4 Aralık 2009; 17:06:03 > -
yaş 16 boy 1.71 kilo 59 şınav 75 tek elle 28 mekik 23 şınavı bıraktım mekiğe başladım şınav bende bağımlılık yapıyor 
mekiği 50 i geçirince bırakcam barfiks çekecek yer bulamıyorum:( mekik daha zor sanki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi telekineticrap -- 13 Ağustos 2010; 2:03:56 > -
yaş:13
boy:167
kilo:53
barfiks:15
sınav:nizami 30
mekik:nizami 100
dumbell press ağırlık kaldırma vb.200 -
Adam 150 barfiks yazmış 
15 tane çekemez o 150 yazanlar.
5 Barfiks (Çene demire değecek şekilde ve kollar tam sarkıtılarak.)
20 Şınav
60 Mekik -
yaş 7 şınav 3 -
quote:
Orijinalden alıntı: cesmuru
yaş 7 şınav 3
bu adam geleceğin mike tyson ı
-
Yaş 19
15 şınav, 3,4 barfiks, 100 civarında mekik...
-
yaş 18
şınav 80
mekik 100
barfiks 7,8 -
Yaş 17 şınav zorlasam 40
mekik 100+ (geçen sene tabi bu sene malum yerde kanama olunca artık çekemiyorum. Hemoroid midir nedir Allah belasını...)
barfiks yarım
-
Şınav 20-25
Barfiks 4-5
Mekik 100-120
Yaş 17 -
Şınav: 50 (nizami)
Mekik: 60-70
Barfiks: 20-25
Yaş: 19
Yarışmacı arkadaşlara başarılar.
-
yaş 25
boy 180
kilo 69
53 şınav -
Hiçkimse 12,5 yazmamış 
-
quote:
Orijinalden alıntı: FasTHunt3R
quote:
Orjinalden alıntı: = RaiKoNéN =
50 mekik
20 şınav
20+ barfıks
15 yapmıslıgım var bılek barfıksınde tek elde
iyi sallamışsın. Barfiks kişinin kilosunun %100ünü çeker fakat şınav %60 ve sen şınava %60 barfikse daha fazla yazmışsın komiksin :) ve senin gibi yazanlara lafım uydurmayın şurda yalan söylemeyle büyümezsiniz
Yaş 15 1 hafta düzenli çalışma yapmıştım. O hafta sonunda sonuçlar
Şınav : 66 Nizami şınav kollar 15 derece kırık şekilde yerle ğöğsüm maximum 5santim kalacak şekilde
Barfiks : 25kol içten dıştan değil..
Mekik : 130
Tek el ile : 11 şınav :) suratımdaki bütün damarlarım çıkmıştı o kadar zorlandım yani bacaklar açık şekilde sağ el ortada hafif çapraz deneyin görün :D
edit : rakamları yeniledim
neden sallasın adam? barfix genelde iç kasların yoğun olarak kullanıldığı birşey. şahsen 150 dambıl kaldırşından sonra barfixi daha çok çekerim. fakat iç kaslarım büyüdüğü için(nerdeyse iç kas çalışmalarında 50ye varabiliyorum kol başına) omuzlarım çok sıska görünüyor o yüzden şınav çekerim hergün 25 kadar imkanım olsada barfixte çekebilsem ama burda öyle şeylere imkan yok. haa sitenin içinde kale direkleri var onlarıda kavrayamıyorum ellerim kayıyor kalın oldukları için.
-
arkadaşla ben 14 yaşındayım ama 15 ime gircem.
ben 20 mekik ve 1 barfiks çekebiliyordum. bir gün kale demirlerinde kendimi alıştırdım.şimdi ise 5 barfiske ve 30 mekiğe yükseldim.kendinizi birden zorlamayın yavaş yavaş arttırın.(bide egzersizz)
-
7-8 civarında şınav 30 civarı mekik 0.2 tanede barfiks çekiyorum.Yaşım 17saygılar.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
