Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Vekrons -- 9 Mart 2014; 12:43:18 > |
Hızlı 
Bildirim
Boy Uzatma Yaardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Dostum takma kafaya, uzar mı uzamaz mı bilinmez ama boy erkekte 20 yaşına kadar uzuyor bende bi aralar takmıstım ama bir faydası olmuyor boşa canını sıkıyorsun akısına bırak 2bardak sütte kafidir,hopla zıpla,adam gibi en az 8saat uyu esneme hareketlerını yıne yap yaştan dolayıda uzarsın heralde öncelıkle Kafaya takma.. -
quote:
Orijinalden alıntı: Vekrons
Arkadaşlar öncelikle yaşım 14,5 boyum 1.58 biraz kısayım. son 1 buçuk aydır günde en az 3 bardak süt içiyorum eksiği yok fazlası var. Haftada 1-2 gün zıplamaya, esneme hareketleri falan yapıyorum ama boyumda milim uzama yok :S Ne yapmam gerekiyor boyum daha uzamaz mı ??
3 bardak zarar 1 bardak icsen bile o kalsiyumu alirsin basketobl oyna boy icinde. -
boyun kısa biraz basketbol onarsan faydası olabilir ama genetik bu boy işi yüzde 80
yaş 13 yıl 5 ay
boy 162
benimmm benim de çok uzun deil
-
Kardeşim daha 14 yaşındaymışsın, henüz çok erken üzülmek için. Benim lise 1'de 1.50 olan arkadaşım, ki kendisi öncesinde 8 sene basketbola gitmiş, süper basketbolcu bir çocuktu, şimdi neredeyse 1.80, ama birden pat diye uzadı yani. Senin de öyle olacak belki, ama bu iş genetiğe bakıyor genelde. -
quote:
Orijinalden alıntı: Vekrons
Arkadaşlar öncelikle yaşım 14,5 boyum 1.58 biraz kısayım. son 1 buçuk aydır günde en az 3 bardak süt içiyorum eksiği yok fazlası var. Haftada 1-2 gün zıplamaya, esneme hareketleri falan yapıyorum ama boyumda milim uzama yok :S Ne yapmam gerekiyor boyum daha uzamaz mı ??
Daha yaşın küçük dert etme kesin uzarsın.Benimde öyleydi şuan 18 yaşındayım boyun 1.81.Tabi birazda genetik -
Şöyle bir baktım forumda bayağı bir yazılmış çizilmiş ama ben fitness antrenörlüğü yapmış biri olarak işin doğrusunu söyleyeyim.Öncelikle 10 cm uzarsın 15 cm uzarsın gibi birtakım vaatler var onu kim nasıl yaptırıyor bilmiyorum ama ben görmüş olduğum şu kitap için konuşuyorum.
<<<www.boyuzatanlar.com
Kitaba baktığımda 1 ayda 3-6 cm uzama diyor.Mümkün mü acaba diye soruyorsunuz.Evet mümkün.Nasıl peki onu da açıklayayım:
Öncelikle 18-19 yaşlarına kadar bütün erkekler aktif bir biçimde uzar.Bunu boy uzatma egzersizleri,spor,beslenme,uyku ile desteklediğinizde normalde uzayacağınızın 3-7 cm fazlasına ulaşabileceğiniz bilimsel olarak ispatlandı.(tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan bir deneyle.Farklı iklim koşulları,beslenme,uyku ve spor ile ilgili bir deneydi araştırabilirsiniz)Şimdi ergenlik çağında olan kardeşlerimiz için neyin önemli olduğunu vurguladık gelelim asıl meseleye.22 yaşından sonra kemik uçları,kıkırdak büyümesi durmuş bir insan uzayabilir mi?
Cevabı evet uzar.Nasıl onu da söyleyeyim.Diyelim ki sırtta kifoz(kamburluk) var.Bunu düzelttiğinizde ve kişide düzeltilmiş omurga şekli stabil hale getirildiğinde kişi otomatikman birkaç cm uzar.Kimisi için bu 1 cm lik farktır kimisi için 5 kamburluğa göre değişir.
İkinci olay da ebru şallının tv deki pilates derslerinde sürekli bahsettiği şey.Omurgadaki disklerin arasındaki boşluk alanının uzama ve esneme hareketleriyle 2-2,5 cm artması.Bunların hepsini topladığın zaman alın size 3-7 cm bir ayda uzama.Ama bu tabikide tek seferlik.Bir sonraki ay bi 3-7 cm daha uzarım diye umutlanmayın.
Son olarak şunu da söyleyeyim ergenlikteki genç arkadaşlarıma bu egzersizlerin faydası daha çok olur çünkü dikey yönde uzama esnasında yer çekiminden dolayı omurga üzerinde sürekli bir baskı oluşacağı için esneme hareketleriyle bu baskı azalır ve omurga uzamaya daha müsait bir ortam bulur.Haltercilerin ters mantığı gibi düşünebilirsiniz.
Ama bu egzersizleri belirli bir sıraya göre ve programlı bir biçimde yapmak gerekir.Öyle youtube de falan video izleyip çırpınmakla olmaz.Kitabı yazan buna göre bir program yapmış olmalı diye düşünüyorum.Olay bu gençler isteyen alır,isteyen satar.Kolay gelsin.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
