Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Boynum Tutuldu Lütfen yardım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha fazla göster butonu
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
9.840
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaslar gece yatmadan önce hicbirseyim yoktu sabah kalktım boynumu hareket ettireyim dedim dehset bir
    acı duydum suan sağ tarafa ceviremiyorum kafamı ne yapmalıyım yardım lütfen



  • aynı şey bendede var gece duş alınca soğuk bırakmış olabilirsin beni iyi dinle ben 1 haftadır aynı acıyı çekiyorum ve boynum şişti. yatarken yastık kullanma odan sabit bir sıcaklıkta olsun. boyun bölgenin terletmemen gerekiyor çünkü terleyince o bölge soğursa kasılır ve dahakötü olursun. o bölgeyi sıcak tutmaya bak, sakın zorlama , bide oraya bişey sar normal zamanlarda
  • Önce boyun bölgesine dakikalarca sıcak su dökmek gerekir. Banyoda bir güzel sıcak su ile o bölgeyi ısıtırsın. Sonra yardımcı olabilecek biri varsa yavaş yavaş boynuna masaj yapsın, Sıcak su dökmeye de devam edin. Sonra da yavaş yavaş boynunu sağa sola çevirme egzersizleri yaparsın. Su ve masaj en az 8-10 dakika yapılmalı. Hemen açılacak diye bir şey yok ama bu çok iyi gelir. Zamanla açılır. Geçmiş olsun kardeşim.
  • Bir majezik iyi gelir
  • teşekkürler arkadaslar.
  • En kısa sürede etki edecek etkili yöntemi öğrenmek istersen şudur: Sıcak su tedavisi + Vicks kremle yapılan masaj + Kas gevşetici hap
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız