Şimdi Ara

Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
13
Cevap
0
Favori
483
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar denıze gırmeye utanıyorum asırı zayıfım 181 boy ama heryerım çok çok ınce hangi bölgeler agırlık vermelıyım gelısme kaydedebılırmıyım tesekkurler

    Bu ince zayıf çelimsiz vücut gelişebılir mi ?



  • Hocam öncelikle çok zayıf değilsiniz, bence ten rengi de utanılacak bir şey değil. Bana kalırsa vücudun en güzel formu bütün bölgelerin çalışıldığı görüntü. F.body başlayıp bir kaç gelişimi gözlemleyin, en az idman kadar beslenmenize de dikkat edin ve yeterince uyuduğunuzdan emin olun.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • vücuda takviye almadan istediğin güzelliğe ulaşman en az 4-5 yılını alacaktır

  • takviyeye karşıyım ama sadece whey protein tozu alsam yeterlimı acaba

  • Gelişir. Zamana ihtiyacınız var. Yeterli beslenmeyi sağladığınız taktirde takviyeye ihtiyacınız yok. Yeterli beslenme ve şiddetli antrenman. Önemli olan bu ikisi.

    Takviye olarak bir sure sonra kreatin tüketmeniz yeterli olur. Başka da bir şeye ihtiyacınız yok.

    İyi beslenme
    Şiddetli antrenman
    Zaman

    Bu üçüne bağlı herşey.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • NE YAPMALI NE YAPMALI NE YAPMALIIIIIIIIIIIII

  • Yasiniz kilonuz tecrubeniz fitness seviyeniz onemli bunlari bilmeden bir sey demek zor


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • yaş 47 boy 181 kilo 81 evde kendım dumbıl ve barlarla oyalanıyorum

  • eflatun477 E kullanıcısına yanıt
    Hocam kari kiz tavlamak icin mi vucut yapmaya calisiyorsunuz

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • NE KARI KIZI TEVBE TEVBE NE İŞİM OLUR YAŞ 48 OLDU ADAM GİBİ DENIZE GİRİP YUZMEK İCİN İSYERİNDE PATRON COCUGU NE KADAR ZAYIFSİN DIYE ALAY ETMESIN HER GÖREN GIT KILO OL COK CELİMSIZSIN DEMESIN KISA KOL GIYEBIILEYIM PANTUL OLSUN TAKIM ELBISE GIYEBILEYIM

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.