bu sporda doğru bilgiye nasıl ulaşılır?

vücut geliştirme camiasında her konuda bir tartışma var. hiçbir bilgi kesin değil, her bilgi herkese göre farklı yorumlanıyor. bahsettiğim şey insan anatomisinin kişiden kişiye değişmesi ve herkese göre farklı antrenmanların uyarlanması değil. en basitinden bench press ile göğüs kası üzerine bile camia ikiye ayrılmış durumda

zamanında athlean x'den bilgileri alıyordum ama kariyerinden uzaklaşıp youtube camiasına daldıkça sürekli clickbait yapan, bir şeyi ya yücelten ya gömen bir youtuber'dan farkı kalmadı. hakeza savaş cebeci'de 2-3 yıl öncesine kadar gayet bilimsel ve mütevazı takılırken son zamanlarda sürekli kendi reklamının ve egosunu yarıştırmasının peşinde

söyleyin forumdaşlar bu sporda doğru ve bilimsel bilgiyi nereden alabiliriz? her kafadan farklı bir ses çıkmasından, yaptığım hiçbir şeyde emin olmamaktan sıkıldım. 2020 yılında kendi vücudumuzu hala tanımıyoruz

savaş cebeci mutasyon geçirerek koca bir et kafaya dönüştü. 2015-2016'da severek dinlerdim şu an ise öyle biri hiç yaşamamış gibi davranıyorum. athlean x'e de çok uzun zamandır bakmıyorum ama ben bırakmadan önce Jeff gayet iyi iş çıkarıyordu.