Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MyAngeL˝ -- 10 Ekim 2009; 13:06:12 > |
Hızlı 
Bildirim
Bu Vücut Ne Kadar Zamanda Olur ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bunu evde yapamazsın -
igne +protein -
onu geçtim 5kg'lık dambılla hiç bişey yapamazsın -
Çok güzel filmdi lan :D
Evde yapamazsın bu vücudu.
-
bence çok iyi bir vücut değil. iyi vücut nedir diyosan bkz: hugh jackman
-
senin fiziğini görmek lazım..
öyle bir vucut istiyorsan en az 3,4,5 yıl gibi bir süre çalışmalısın.. -
Hergün 70 Tane Mekik Felan Çek Yinede.. 
Ben Öyle Yapıyorum , Karın Kası Oluştu Fakat Bunun Kadar Değil .. -
Düzenli yaparsan ve azim edersen. 2 yılda. -
Arkadaşlar konuyla alakası yok ama filmin adını söylermisiniz izlemek istiyorum da. -
yaşım genç ayrıca çabuk tepki veriyor sanırım vücudum yazın 3 hafta falan düzenli mekik çekiyordum baya gelişme göstermişti ama tatile gittik bi geldik ondan sonra çöktü gene vücut 
Pasali filmin adı Never Back Down(Asla Pes Etme) baya oldu izleyeli ama güzel filmdi
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MyAngeL˝ -- 10 Ekim 2009; 13:18:21 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Pa$aLi
Arkadaşlar konuyla alakası yok ama filmin adını söylermisiniz izlemek istiyorum da.
asla pes etme olması laım..
never back down
...
-
normal kilolu biriysen ve düzenli çalışıp iyi beslenirsen 8-9 ayda bilemedin en geç 1 yılda olur en üstteki elemanın vücudu -
quote:
Orijinalden alıntı: tımestop
quote:
Orijinalden alıntı: Pa$aLi
Arkadaşlar konuyla alakası yok ama filmin adını söylermisiniz izlemek istiyorum da.
asla pes etme olması laım..
never back down...
Tamam teşekkürler bakıyorum hemen
-
Erkek adam göbekli olur ne bu böyle kızlar gibi oramı beğenmiyorum şuramı yapım düzeltim filan, :) -
elizabetten boşanman lazım protein kaybını engellemen için 
-
quote:
Orijinalden alıntı: LiveForSpeed
elizabetten boşanman lazım protein kaybını engellemen için
Ancak azaltabilirim vazgeçmek olmaz
günde ne kadar çalışmam lazım buna YAKIN bir vücut için evde çok zor olacağını biliyorum ama body e gidemem
-
quote:
Orijinalden alıntı: LiveForSpeed
elizabetten boşanman lazım protein kaybını engellemen için
ya arkadaşlar o etkiliyo mu gerçekten
bende 2.5 haftadır spora başladım 6-7 ay gibi devam ederim vucudu iyi görürsem 2-3 yıl gider öyle.
ama bu elizabet olayını ne bilim 1.5 haftada bi yaparsan da olumsuz olur mu
-
quote:
Orijinalden alıntı: MyAngeL˝
quote:
Orijinalden alıntı: LiveForSpeed
elizabetten boşanman lazım protein kaybını engellemen için
Ancak azaltabilirim vazgeçmek olmaz günde ne kadar çalışmam lazım buna YAKIN bir vücut için evde çok zor olacağını biliyorum ama body e gidemem
günde en fazla 1 saat dubellarla ve doğru hareket gruplarına çalışman lazım, haftada max 4 gün. yemeklerine de çok dikkat etmelisin
-
Kasları hacimce büyütebilmen için kaldırdığın ağırlıkları düzenli artırman gerekir.En basitinden biceps ler için o 5 kg lık dambılları 2 hafta kullanırsın, 2 hafta sonra sana fayda sağlamaz.Salon ŞART.
Benzer içerikler
- mcdonald"s ekip lideri sınav soruları
- saçı jilete vurmanın zararları
- tarihi geçmiş ayran içilir mi
- otomotiv isim önerileri
- okb den kurtulma hikayeleri
- prompt mühendisliği
- exxen filmleri
- elektrikli bebek arabası
- yeşil nasim
- türk çay emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
