Şimdi Ara

Çabuk yoruluyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
553
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba 1 haftadır wushu sanda yapıyorum mesela sol sol sağ aşağı ayak vuruşu bunu 4-5 kere yapayım gücüm tükeniyor antremanlarda çok yoruluyorum haftada 3 gün gidiyorum antreman dışı ne önerirsiniz örn sabah 30 dk koşu 30 şınav 30 mekik
    Tşkler iyi forumlar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kendine zaman tanı Ben ilk antrenmanımdan sonra o kadar çok yorulmuştum ki aynı hafta tekrar gidemedim.
  • kalp sorunun var mı diye baktır
  • Uzun zamandır spor yapmıyorsan normaldir.1-2 hafta sonra yavaş yavaş ciğerlerin açılır.1 ay sonraya bişeyin kalmaz alışırsın :)
  • Yorumlarınız için teşekkür ederim kalp sorunu olacağını sanmam maalesef 2 senedir spor hiç uğraşmadım hatta okul harici dışarıda nadir çıkardım yani yorumları dikkate alırsak bana gereken zaman galiba teşekkür ederim tekrar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • ne olmasını bekliyordun ki?
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.