Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
Şuan düzenli l carnetin kullanıyorum acaba cla geçsemmi diyorum koşu bandında günde 2 saat yürüş yapıyorum bel ve göbek çevresinde yağlanma mevcut bide karaciğerde yalanma varmış Sizce doktora başvurmam gerekirmi ? Tek sıkıntı fastfoodu bırakamam günde 1 öğün yiyorum kebab felan Gizli şeker çıkmıştı taa seneler öncesinde < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Naruto45 -- 12 Kasım 2020; 10:53:21 > |
|
ben yaklaşık 2 haftaya yakın kullandım ama sonrasında araştırdığımda pek bi faydası olmadığını gördüm aynı şekilde kullanırken de bi faydasını görmedim zayıflamak istiyorsanız fast food bırakman gerekiyor şekeri ve tuzu bırakamasan da azaltman gerekiyor günlük kalori miktarını öğrenip kalori açığı sağlaman gerekiyor örnek olarak 2000 kalori alıyorsanız bunu 1500 düşürmen gerekiyor o açıktan kalan 500 kalori günden güne zayıflamanı sağlıcak (7000-7200 kalori 1 kilo ediyor ) bu demek olmuyorki ben 1500 kebapla yapıcam :) besin değerleri çok önemli. |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
