merhaba arkadaşlar, İntermittent Fasting ile bu yemek programını uygulasam sizce kısa sürede sonuç alabilir miyim? genel olarak akşam son öğünümü 22,00 civarinda ilk öğünümü de spordan hemen sonra 17,00 civarında yapıyorum; toplamda 2000 kalori almış oluyorum boyum 171 kilom 71 kg yağ oranım %16 civarı < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Avanguardia -- 2 Nisan 2021; 23:11:5 > |
Bildirim