Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dambılla kol kası yapmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yarina şişirirsin
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
5 er set mi yapıyorsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam 1 dambılım var 10 sağ 10 sol o şekilde 10 set -
Hareketleri 3 setten 15 tekrar yap , en az 4 farklı kol hareketi bul başla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Burda uygulama kısmı çok önemli. Sen araştırmışsındır büyük ihtimal. Setlerde sıkıntı yok. Set arası 5 dk dinlen. 1 aya gözle görülür değişim yaşarsın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
