Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Eğitim ve Sınavlar
  • Eğitim ve Sınavlar Genel Sohbet
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

DENEME SINAVI ESNASINDA KARIN GURULDAMASI

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
18
Cevap
0
Favori
5.050
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar. 12. sınıf öğrencisiyim ve üniversiteye hazırlanıyorum.
    Okulumun yapmış olduğu deneme sınavlarında aşırı şekilde stres oluyorum. Sınavdan önce bir şey yok fakat oturunca bi anda karın guruldaması yaşıyorum aynı zamanda ağrıyor. Tabii ki bu durum benim bütün konsantrasyonumu bozuyor sınavı yapamıyorum hatta sınavı yarıda bırakıyorum.

    Doktora göründüm bütün organlarıma bakıldı,gerekli tahliller yapıldı fakat hiç bir şey çıkmadı.
    Hocamla görüştüm ve psikologa görünmemi söyledi.

    Aranızda benim gibi olan ve bu durumu atlatan biri varsa bana yardım ederse çok mutlu olurum.

    Psikolog iyi geldi mi ?

    Bu arada yaklasık 2 senedir kanım düşük bu yüzden antidepresan tarzı ilaçlar kullanamam.







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Sınavda Karın Guruldaması: Nedenleri ve Çözümleri

    Sınav esnasında karın guruldaması, özellikle de konsantrasyonunuzu bozduğu için istenmeyen bir durum olabilir. Bu rahatsızlık verici ses, hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir.

    Psikolojik Karın Guruldaması

    Psikolojik karın guruldaması, stres, kaygı veya gerginlik gibi duygusal faktörlerden kaynaklanır. Bu durumlarda, vücudunuz sindirim sisteminizi geçici olarak yavaşlatarak adrenalin salgılar. Bu yavaşlama, karın guruldamasına neden olan gaz birikmesine yol açabilir.

    Fiziksel Karın Guruldaması

    Fiziksel karın guruldaması genellikle açlıktan kaynaklanır. Ancak sınav esnasında yemek yeme imkanınız olmadığından, açlık dışında da karın guruldamasına neden olabilecek faktörler vardır. Örneğin, sindirim sorunları, kabızlık veya laktoz intoleransı gibi durumlar da karın guruldamasına yol açabilir.

    Sınavda Karın Guruldaması Çözümleri

    • Psikolojik karın guruldaması için: Sınav esnasında stresinizi yönetmek önemlidir. Derin nefes alma egzersizleri veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini uygulamayı deneyebilirsiniz.
    • Fiziksel karın gurultuması için: Sınav öncesi hafif bir şeyler yiyerek açlığınızı gidermeye çalışın. Ayrıca, kabızlık veya laktoz intoleransı gibi altta yatan herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, tedavi için bir doktora başvurun.
    • Sınav sırasında: Karın guruldamasını bastırmak için sakız çiğnemeyi veya sert bir şeker emmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, sınav sırasında sık sık tuvalete gitme ihtiyacı duyarsanız, izin istemekten çekinmeyin.

    Sonuç

    Sınavda karın guruldaması, stres veya açlık gibi nedenlerden kaynaklanabilecek rahatsız edici bir durumdur. Ancak bu ipuçlarını uygulayarak, karın guruldamasını en aza indirerek konsantrasyonunuzu koruyabilir ve sınav performansınızı artırabilirsiniz.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Sınava tokken girsen sıkıntı olmaz sanki.
  • Bende de aynisi vardi sinifta hrp oluyordu utanıyodum denemeden cikiyordum falan ibs var bende. Ondan dolayi oluyor sende de buyuk ihtimal o var sebebi stres bagirsak floran da bozuk olabilir gastirit reflu de olabilir oyle sonra dedim ki ya sinavda olursa alistirdim kendimi zaten kimse takmiyodu bakan bakıyordu bende hayirdir der gibi bakiyodum😂 sinavda oldu ve inan sanki hicbir sey olmamıs gi bi devam ettim senin gelecegin bu sinava girdigim sinifta 3 4 kişinin karni guruldadi sinavda kimse takmadi ggot korkuusna kimse kafasını kaldıramıyor takma
  • iyibilirdik İ kullanıcısına yanıt
    Hocam idbdğdhpdnd
  • bu konuyu uzun bir süre araştırdım ve psikolojik başka bir şey değil. Umursamadıkça geçiyor (tokken de gurulduyorsa)



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Pilotless -- 28 Aralık 2019; 13:59:51 >
  • Hocam bir sürü kişiden-hatta çoğunlukla kızlardan-bunu duydum çok olası bir şey neden utanıp çıkıyorsunuz akxjwlxj en fazla arkadaşınız varsa onlar 2 sn güler sonra ciddiyetle sınava devam eder, he deneme boyunca buna gülecekse de kendi sınavını takmıyordur, sizin de motivasyonunuz konsantrasyonunuz gider olabildiğince uzak durun bu kişilerden
  • Usta karnın gurulduyorsa 1 bardak şalgam suyu iç anti oksidan var içinde vücut içindeki gazı yok ediyor
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    sınav esnasında karın guruldaması sorunsalı
    5 yıl önce açıldı
    egzersiz yaparken titreme ve yorgunluk
    11 yıl önce açıldı
    gece karın kası çalışmak kasları geliştirir mi
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Sal kardeşim rahatlarsın
  • :/
  • Aç değilsen,üşütmediysen psikolojik olabilir tabi yine de bir dahiliye veya gastroenteroloji bölümlerine baktırmakta fayda var. Psikolojikse de takma hocam ne olacak insanlık hali.
  • 😂😂😂
  • Geçtiğimiz sene ben de çok yaşıyordum, utangaç bir mizacım olunca da çekilmez bir hâl oluyordu.
    Bu yaz diyetisyene gittim fazla kiloları verebilmek için, düzenli beslenmeye başlayınca guruldama da yok oldu. Gaz yapmaya yatkın yiyecekleri deneme öncesi tüketmemek, öğün atlamamak, porsiyonu sabit tutmak bende işe yarıyordu.
    Ayrıca herkeste olan ve olabilecek bir durumu kafaya takmamak lâzım aslında
  • Kemerini gevşet ve geldiği zaman savaşma ,blörf yap bırakırım seni adam ol de sonra hemen geri kaçıyor zaten.
  • Gecen sene ben bu... Stresten oluyodu benim de. Psikiyatra gittim bu sorunun yaninda anksiyetem falan da vardi zaten antidepresana basladim kesildi. Sadece karin guruldamasi icin ciddi bir sey yoktur ama sinav stresin falan varsa bence daha da vakit gecmeden git hemen. Ilk 3 ay dogru duzgun calisamamistim bile
  • Kardeşim onu takma kafana sonuçta osurmuyorsun. Osuruğa engel falan olabilirsin hatta milleti ses ve koku bağlamında rahatsız edebilirsin ama karın gurultusu içten geliyor ve sen istesen de hiçbir müdahalede bulunamıyorsun. Ayrıca bu herkeste eminim olmuştur o yüzden kimse takmaz.
    Psikolojik olabilir mi bilmem ama eğer bu durum çok rahatsız ediyorsa seni uno'nun minik kruvasanları falan oluyor hafif ya da çubuk kraker eti form gibi hafif şeyler al sınavdan evvel iki kıtırdat
    Eğer psikolojikse bu da bir çözüm yolu, beynin senin tok olduğuna inanmış olur ;)
  • Hocam sinav oncesi aclik bastirici bi ilac ya da yemek yersen sorun olmaz
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız