Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dik Durmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Fitness yap -
Aynı sorun. Spor yapınca düzelir umarım. -
quote:
Orijinalden alıntı: ictopbasli
Aynı sorun. Spor yapınca düzelir umarım.
Spor yapıyordum bazı nedenlerden dolayı bırakmak zorunda kaldım spor yaparken de dik yürüyemezdim şimdi de yürüyemiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Doktora gitmeye ne dersin ?
(Ortopedi) -
Accoutre
A
kullanıcısına yanıt
Param yok 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: 360Arcader
Param yok
Spor merkezine verecek benim de param yok ama dumbell alıp evde çalışmayı düşünüyorum. İnternette bununla ilgili bir çok video var.
http://evdevucutgelistirmek.blogspot.com.tr/2013/12/dik-durma-hareketleri.html
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-63DBB8E76 -- 29 Ocak 2015; 18:48:32 > -
Dumbellın dik durmaya yardımı oluyor mu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sırta barfiks çek -
quote:
Orijinalden alıntı: 360Arcader
Dumbellın dik durmaya yardımı oluyor mu?
Valla, dumbelle yapabileceğin envai çeşit hareket var. Kaslarını düzgün çalıştırdığında dik durursun diye düşünüyorum. İnternetten araştır istersen, dik durmayla ilgili hareketler felan da var.
http://evdevucutgelistirmek.blogspot.com.tr/2013/12/dik-durma-hareketleri.html
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-63DBB8E76 -- 29 Ocak 2015; 18:49:00 > -
quote:
Orijinalden alıntı: ictopbasli
quote:
Orijinalden alıntı: 360Arcader
Param yok
Spor merkezine verecek benim de param yok ama dumbell alıp evde çalışmayı düşünüyorum. İnternette bununla ilgili bir çok video var.
http://evdevucutgelistirmek.blogspot.com.tr/2013/12/dik-durma-hareketleri.html
dambıldan önce barfiksle başlasan daha iyi olur. direk sırt kaslarını çalıştırıyo çünkü. ilk önce biraz koşu yap ısın ardından barfiks e geç, yavaş yavaş alışırsın 1-2 ay sonra 10barfiks yapacak düzeye gelirsin
-
İnternetten fizik tedavi egzersizleri araştır. Sırt egzersizler yapıp kaslarını güçlendirebilirsen ve kemik eğriliğin yoksa çözüm olabilir. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
