Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Dudak , Yanak içi Yeme Alışkanlığı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
24
Cevap
0
Favori
20.775
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi yanaklarımın iç tarafını yiyiyorum, yaşım 25 ve bu hastalık küçüklüğümde yaşamış olduğum olumsuz olayların kötü bir sonucu diye düşünüyorum. ama alışkanlık haline geldiği için hala yanaklarımın iç kısımlarını yiyiyorum ve bunu bir şekilde artık bırakmalıyım, bırakacağım. bu konuyu açmamın sebebi ise bu hastalığı yaşayan arkadaşlar var ise sonuçlarının bilincinde olmaları gerektiğini düşünmemdir. sonuçlar arasında dudak,ağız kanseri bile mevcuttur bu sebeble bu sorunu yaşayanlar altta alıntıladığım konuyu okuyabilirler.


    -ALIŞKANLIKLA İLGİLİ KONU VE YAPILMASI GEREKENLER


    Dudak ve yanağın iç kısmını yeme alışkanlıkları genellikle küçük yaşlarda başlıyor. İnsan bu alışkanlığı edinince hayatının ciddi bir bölümünde veya belli bir yaşa gelinceye kadar devam ediyor. Bu alışkanlığın ilerleyen yaşlarda insanın bir parçası olduğu da gözlemlenebiliyor. Alışkanlığa sebep olan şeyler arasında psikolojik problemler, kişisel problemler, sağlık sorunları gibi fiziksel problemler yer almakta.

    Özgüven eksikliği, ya da kaygı oranındaki artış kişiyi bu tarz bir duruma itiyor olabilir. Sınav stresi yaşayan çocuk, anne ve babasından sürekli azar işiten çocuk, maddi kaygılar yaşayan bireyler bu alışkanlıkla dikkatlerini dağıtma yoluna gidebiliyorlar. Bir diğer örnek ise fiziksel bir örnek; doğru beslenemediği için dudakları çatlayan kişiler de dudaklarındaki çatlakları kemirmeye başlayarak bu alışkanlığı edinebiliyorlar.

    Alışkanlığın kazanılmasında pek çok diğer sebep de sayılabilir ancak bu alışkanlık kazanıldıysa odaklanılması gereken bu alışkanlığın yol açabileceği kötü durumlar ve hastalıklar olmalı ki onları şu şekilde sıralayabiliriz; dudak kanseri ,tat alamama problemi, dudak hissinde azalma, ağız kokusu, dış görünüşteki değişimlerle gelen psikolojik problemler. Bu saydığımız sonuçlar oldukça ciddi ve insan hayatını etkileyebilecek sonuçlar dolayısıyla şimdi bu alışkanlıktan kurtulma yollarına bakalım.


    -Bu konu özveriyi hakkediyor. Önce kararlı olun ve ‘’Ben bir daha asla dudağımı yemeyeceğim’’ deyin kendinize. Alışkanlıklardan kolay kolay vazgeçilmez ancak özveriniz alışkanlığınızı terk etmenizde büyük fayda sağlar.


    -Hayatta sıkıntılardan kaçınmak kolay değil ancak siz yine de sıkıntılarınızdan uzak durmaya çalışı. Sizi etkileyen problemlerinizi kafanıza pek takmamaya çalışın. Onlar orada hep olacaklar, siz sorunlarla baş etme yönteminizi değiştirin. Sorunların üstüne düşünerek kendinize telkinde de bulunabilirsiniz. Mesela “Dudaklarımı yediğimde bu çözülmeyecek ama yemezsem bir sorunum kesinlikle çözülmüş olacak”


    -Bu bir alışkanlık ve siz çok kararlı olsanız da farkında olmadan dudaklarınızı yiyeceksiniz ama sakin olun kendinizi yakaladığınız anda kendinizi durdurun ve sakın moralinizi bozmayın ve önerilerimizi yapmaya devam edin. Zamanla dudak yeme alışkanlığınızı bırakacaksınız, sabır önemli tabi ki.


    -Ağzınızı meşgule edecek bir şeyler yapabilirsiniz, zararlı olmayan atıştırmalıklar veya şekersiz sakız çiğneyerek kendinizi oyalayabilirsiniz.


    -Sizi ne kadar zorlasa bile her seferinde başa döndüğünüzü hissetseniz bile kararlılığı asla bırakmayın ve dış görünüşünüzü hayal edin. İnsanların size acıyarak, tiksinerek baktığını düşünün ya da sevgilinizi böyle bir haldeyken öptüğünüzü.


    Bunları uygulayın bir daha bir daha uygulayın sonunda dudak yeme alışkanlığını terk edeceksiniz. Kendinize iyi bakın, siz de önerilerinizi yorumlarınızla ya da bana mesaj atarak paylaşın.







    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Dudak ve Yanak İçi Yeme

    Dudak ve yanak içi yeme alışkanlığı, ağız içindeki yumuşak dokuların tekrarlayan bir şekilde ısırılması, çiğnenmesi veya emilmesiyle karakterize bir durumdur. Bu alışkanlık genellikle stres, kaygı veya can sıkıntısı gibi psikolojik faktörlerden kaynaklanır.

    Yanak İçi Yeme Zararları

    Dudak ve yanak içi yeme alışkanlığı zamanla ağız sağlığına ve genel sağlığa zarar verebilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:

    • Ağız ülserleri
    • Diş eti çizilmesi ve hasarı
    • Diş hassasiyeti
    • Diş kaybı
    • Konuşma ve yeme güçlüğü

    Yanak İçi Yeme Alışkanlığı Nasıl Bırakılır

    Dudak ve yanak içi yeme alışkanlığını bırakmak zor olabilir, ancak aşağıdaki stratejiler yardımcı olabilir:

    • Tetikleyicilerin Belirlenmesi: Alışkanlığı tetikleyen stres, kaygı veya can sıkıntısı gibi faktörleri belirleyin.
    • Alternatif Yollar Bulma: Stres veya kaygıyla başa çıkmak için alternatif yollar bulun, örneğin egzersiz yapmak, meditasyon yapmak veya bir arkadaşınızla konuşmak.
    • Ağız Koruyucusu Kullanma: Ağız koruyucuları, geceleri veya gün boyunca ağız içi dokuların ısırılmasını veya çiğnenmesini önlemeye yardımcı olabilir.
    • Profesyonel Yardım Alma: Alışkanlığı kendi başınıza bırakmakta zorlanıyorsanız, bir terapist veya psikologdan profesyonel yardım alın.

    Sonuç

    Dudak ve yanak içi yeme alışkanlığı, ağız sağlığı ve genel sağlık için zararlı olabilecek bir durum olabilir. Ancak, tetikleyicilerin belirlenmesi, alternatif yollar bulma ve gerekirse profesyonel yardım alma yoluyla bu alışkanlık bırakılabilir.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Okumadım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • nick - konu uyumu ahenkle dans ediyor..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Oğluna Para Vermeyen Adam

    nick - konu uyumu ahenkle dans ediyor..

    Bu sözü ilk defa senin konunda kullanmıştım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • doğrudur hacı
  • Bu konuyu görünce yanak içimi yemeye başladım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hiç o tarafından bakmamıştım, alışma kötü bir olay
  • Görmeden önce dudaklarımı yiyordum.

    Çocukluktan beri dudak,yanak derilerimi yerim, kanarlar kanımı emerim ve kanserde umrumda değil.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • dudağımı yerken konuyu gördüm lan
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Karanlık Gölge


    quote:

    Orijinalden alıntı: Oğluna Para Vermeyen Adam

    nick - konu uyumu ahenkle dans ediyor..

    Bu sözü ilk defa senin konunda kullanmıştım

  • Yıllardır bırakamadım ama önceden kanatırdım. Şimdi o kadar değil.
  • Bir insan yanağının içini nasıl yiyebilir ki denedim olmadı, dışardan elinizle yanağı içe mi bastırıyorsunuz dişlerinize gelsin diye?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Körfezli89

    Görmeden önce dudaklarımı yiyordum.

    Çocukluktan beri dudak,yanak derilerimi yerim, kanarlar kanımı emerim ve kanserde umrumda değil.

    benimde değildi ama artık umrumda yaş olmuş 25 ağız sağlığı önemli, ağzı kokuyor insanın birde bu kötü birşey.
  • ilk zamanlarda dudaklarını sağa veya sola doğru atınca rahat yeniliyor ama hastalığın bir sonraki leveli o dediğin şahsen elimle yardım aldığım zamanlar oluyor
  • ben bi kere alevli hastalık geçirdim dudaklarım komple patladı sonra kalan enkazı yiyerek toparladım orucum bozulur mu ?
  • ykpnrgz Y kullanıcısına yanıt
    sevindim hocam inşl komple kurtulursunuz. piskolojik bir illet, alışkanlık olduğu için stres anında fark edemiyorsun bazen.
  • InsignAce kullanıcısına yanıt
    Dudak , Yanak içi Yeme Alışkanlığı

  • Yararlı konu.20 yaşımda kendimi yanaklarımı ısırıp,kopartırken buldum.Kişisel problemler,stres en büyük sebep.Bırakmanın tek bir yolu var.Dişleri fırçalamak ve bu davranışın birşey kazandırmayacağını bilmek.Bırakmak zor olacaktır.Çünkü bir problemi çözmeye çalışırken,düşünme aşamasında bunu istemsizce yapıyorsunuz.Kendinize gelip,durmanız gerek.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • BiilimAdamı kullanıcısına yanıt
    one lan iyimiş :SD:F
  • kapısızköylü kullanıcısına yanıt
    aynen öyle hocam, tırnak yeme alışkanlığında, tırnağa boya gibi bir ilaç sürüyorlar ve o alışkanlığı kolayca aşabiliyorsun diye biliyorum. Ama bunda öyle bir şey söz konusu değil tamamen irade ile aşılacak bir şey.
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız