Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-91973A2D5 -- 24 Haziran 2017; 12:33:52 > |
Hızlı 
Bildirim
FITNESS'I BIRAKMALI MIYIM?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
15 gibi duruyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: hyuga kojiro
15 gibi duruyor.
Hocam konuyu güncelledim tekrar okur musunuz? -
Gayet iyi daha ne olsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Gayet iyi daha ne olsun
Yani yerimde olsanız devam mı ederdiniz?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-91973A2D5 -- 24 Haziran 2017; 13:59:6 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Evet
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Evet
Hocam emeklerim boşa gidiyormuş gibi hissediyorum. 2 ay için normal mi vücudum? -
Bu spor böyle dostum . Gayet iyisin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Bu spor böyle dostum . Gayet iyisin
Hocam teşekkür ederim. Spor salonundaki hocam ve yine salondaki tanımadığım bir adam da vücudun iyi dedi geçenlerde.
Bu spor böyle derken ne demek istediniz?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-91973A2D5 -- 24 Haziran 2017; 18:4:57 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Doğal olarak vücut geliştirmek çok zor ve uzun bir yol . Senelerce çalışman lazım iyi bir vücut yapman için .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
2-3 ayda nasıl olmayı bekliyorsun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nehoo
Doğal olarak vücut geliştirmek çok zor ve uzun bir yol . Senelerce çalışman lazım iyi bir vücut yapman için .
Hocam ama fitness yaptıkça kas kaybediyormuşum ve göbek yapıyormuşum gibime geliyor. Psikolojik mi? -
Evet
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bu uygulamayla hem spor yaparak kilo verirsin ve dengeli beslenirsin hemde büyük markalarda indirim kazanabilir ayrıca para kazanabilirsin
-
Ergen konusu malesef. Çoğu ergenin yaşadığı psikolojik dönem. Bizde yaşadık. Spor yaparsın sanki beceremiyorum bu işi psikolojisi, sesim ince psikolojisi, büyümüyorum psikolojisi.. Vsvsvs. Merak etme genç durumun iyi ve Yaşın 20 yi geçtiğinde ve hatta 30 a dayandiginda sende kendine ne salakça şeyler düşündük ne salakça konular açtık diyeceksin. Ama endişelenme hepimiz yaşadık bu evreleri.
Ölçülerini düzenli ölçmüyor isen, kanıtın yoksa o zaman psikolojik.
Eğer istatistiki birşeyler ortaya koysaydın (ölçüler) o zaman bazı noktalarda yanlış yapıyorsun diyebilirdik.
Ama dediğim gibi psikolojik ergenlik dönemi.
Zaten eğer ki yeterli beslenme var ise, düzenli spor var ise ve aşırı kalori kaybı yok ise, insan evrimine ters olurdu, spor yaptıkca gerileme.
Vücut yağlı ise, Kalori açığı oluşturuyor ise, o zaman yağ yakımi nedeniyle tabiki küçülme olacaktır ve eğer ki, spor ve protein takviyesi yok ise, o zaman vücut enerjiyi sadece yağ depoları dan çekmez, ayrıca kaslardaki enerjiyi de kullanır. Yani kas kaybı. İnsan evrimi bunu gerektirir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Bir de sağ trapezi sıktım, sol trapezi sıkmadım o yüzden o şekilde dengesiz görünüyor.
10 dakkadır bunu deniyorum hocam helal olsun.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
