Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

fitness yardımm

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
187
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar birkaç gün içinde fitnessa başlamayı düşünüyorum.daha önce 2 defa yazıldım ancak her ikisindede 1 ay bile sürmedi.bu sefer daha kararlıyım.boyum 1.79 kilom 70.kas(pazu) namına hiçbir şey yok.alt tarafım gayet iyi duruyor.ancak göğüslerden itibaren kollar ve yüzüm zayıf.sorum şu ki haftada 3-4 gün giderek ne kadar bir gelişme gösterebilirim? kilo almam lazım önerileriniz var mıdır toz,ilaç kullanmadan?özellikle üst tarafın gelişmesini istiyorum.baklava,iri iri göğüsler yada çok kalın bir kol gibi hedefim yok.vücudum şekil alsın kollar normal görünsün yeter.hatta bana kalsa mekik,bacak bile yüklenmem ama onları yapmak şart mıdır?



  • mysu.com çok yararlı bir site spor hocalarıyla görüşebilirsin istediğini bulabiliyorsun denemeni yavsiye ederim spor ile alakalı her şey var
    sosyal aktiviteler de var arkadaşlarınızı davet edip grup olabilirsiniz çok yararlı bir site




    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Acill wifi yardımmm lütfenn!
    15 yıl önce açıldı
    Staj Yapmadım Mezun Olamıyorum YARDIM
    9 yıl önce açıldı
    Yardımm
    3 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum