Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
GAİNER TAVSİYESİ
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
2 ay sonra gainer yağlanma yaptı göbeği nasıl eritebilirim diye konu açmamak için iyi düşün bence 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Kuruyemiş
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
187 boyundayim 73 kiloyum yaglanacak bi vucudum yok 3 4 kilo almak icin aliyim diyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kaliteli bir protein tozu, yulaf, muz ve fıstık ezmesini karıştır.
Al sana gainer.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: taşıyıcı1
ARKADAŞLAR gainer almayı dusunuyorum ne marka onerirsiniz ben gaspari ve dymatıze baktım genellıkle 5 kılo olanlara bakıyorum porsiyon sayılarının yuksek olması ıcın sizler ne önerirsiniz
Musclemends e bakabilirsin. Bana kalırsa alma ama senin bileceğin bişey
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Halukozdemir
Selamlar,
Kilo almak için yalnızca gainera ihtiyaç yoktur. Yani bu tarz ürünlerden mucize beklenmemesi gerekmektedir. Spora başlayıp, uykunu düzene sokup belli bir beslenme programına girmelisin. Günlük yaktığın kaloriyi gözlemleyip, ona göre hesap yapıp yaktığından daha fazla kalori almalısın. Bu kalori alımında eğer öğünlerin eksik kalıyor ve beceremiyorsan işte o zaman gainerlar giriyor devreye. Piyasada çok fazla gainer var. Kafanın karışmasını istemiyorsan, iyice araştırmalısın. Basit şeker oranı düşük, karbonhidrat oranı yüksek ürünler denemelisin. Sana süpriz gelmeyecek belki :) ama benim önerim elbette multipower ve weider, ama fiyatları biraz abartı. Dilersen bir siteden tüm kilo aldırıcı ürünlerin içeriklerine bak, ona göre karar ver. Yararına olacaktır :http://www.supplementler.com/c/kilo-aldirici-29
Tesekkurler dymatize karar verdim 5.5 kg aliyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
