Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Gainer tavsiyesi yardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Az spor yapıp kilo almak ? gainer ek takviyedir ana öğün yerine geçmez spordan sonra içersin üstüne yemek yersin zaten vücudun spor yaptığı için acıkır böylece kilo alır
Sadece az spor yaparsan az kilo alırsın -
Tamam aldım cevabı sporda yapacam :) peki ürün nasıl ? Daha iyilerini bulabilir miyim ? Güvenilir mi ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Fıstık ezmesi. 100 gr 500-600 kcal, 20-24 gr protein. -
Nasıl bu konularda yeniyim açık söylerseniz sevinirim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Demek istediğim, gainer kadar saçma bir supplement yok. Belki L-Carnitin falan vardır işte. Günde belirli bir kaloriyi aldığın zaman kilo alırsın eğer bir hastalığın/sorunun yoksa. Varsa da zaten çözümü gainer değil hastahane ve tedavi. Günde normal şekilde 3000-3500 kcal tüket, ve bu esnada protein ihtiyacını karşılayıp spor yap. 350 gramlık kavanozları 5 lira civarına satılan fıstık ezmesi de mükemmel bir yardımcı bu konuda. -
Ya ben o kadar yemek yiyemiyorum işte tıkanıyorum bu fıstık ezmesi de olsa öyle diyeyim amacım toz ya daha çok enerji alabilmek doğru muyum ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
-
Bunu mu tavsiye ediyorsunuz yani ? Site güvenilir değil mi ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: saltukc1
Bunu mu tavsiye ediyorsunuz yani ? Site güvenilir değil mi ?
Bu benım ısıme cok yaradı sadece antreman gunlerı ıcersen 2 ay falanda gıdıyor.Site hakkında bılmıyorum ben elden almıstım
-
Teşekkürler :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
