Geçmeyen halsizlik ve uyku hâli

Kan değerlerime baktırdım vitamin kullanıyorum spor da yapıyorum haftada 3 falan ama günde 10 saat uyusam da uykuyu alamıyorum. Gece 12 den sonra uykum geliyor ama uykuya dalmam 3 ü buluyor. Doktor da ekrana bakma dedi sadece. Ne yapabilirim sizce artık çalışmak istesem de odaklanıp çalışamıyorum. Sürem çok azaldı zaten bir daha bırakırsam hiç toparlayabileceğimi sanmıyorum

Yok hocam evde çalıştığım için hareketlilik olsun diye yapıyorum. Ağır çalıştığım söylenemez yani

hocam ben de bir ara 10-12 saat fln uyuyup uykumu alamıyordum sonra 7,5 saat uyumaya başladım birkaç gün zorladı ama sonra düzeldi.