Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gurur34 -- 27 Mayıs 2015; 14:40:31 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Glutamin Kullanmak (resource)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
up -
up yararlı konu -
İşe yaramayan bir supplement sadece para israfı -
quote:
Orijinalden alıntı: Oberyn
İşe yaramayan bir supplement sadece para israfı
hocam bana beleşten geliyor para konusunda değilim de sağlığa bi sıkıntısı olur mu ben ordayım. -
Hiçbir işe yaramaz satmaya çalış
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önce antrenman sonra kardiyo yap, bunu kullanıp kullanmamandan daha önemli bir konu. -
Merhabalar,
Bende yaklaşık 8 aydır ağırlık kaldırmak sureti ile spor yapıyorum. Her spor sonrası wheh protein, spor öncesi ve sonrası bcaa, ve her spor sonrası 5 gr glutamin alıyorum. Aynı zamanda, spor yaptığım günler dahil olmak üzere her gece yatmadan önce 5 gr glutamin alıyorum. Şimdiye kadar araştırdığım kadarı ile glutamin vücudun kendisinin ürettiği bir şey olmakla beraber spor yapıldıktan sonra, whey proteinin içinde olmasına rağmen, ayrı olarak alınması tavsiye ediliyor. Yurtdışı kaynaklarında ise b vitamini ile birlikte alınırsa yatmadan önce alınması, (glutaminin en temel işlevi hücre yapılandırması olması sebebiyle) enerji harcaması sebebiyle, yağ yakımına da yardımcı olmakta. Ek olarak Glutamin bağışıklık sistemine faydalı olacak hücrelerin yapımına fayda sağlamakta.
Okuduklarım haricinde benim üzerimdeki etkisine gelecek olursak ilk 2 aylık kullanım sonrasında, spor + whey + bcaa+glutamin, toplam 3.5 kilo kas almışım, 1.5 kilo yağ yakmışım.
Saygılar.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Oberyn
İşe yaramayan bir supplement sadece para israfı
Glutamini sadece sabahki kas agrilarini gideren bisey saniyosun heralde kolay gelsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
quote:
Orijinalden alıntı: Oberyn
İşe yaramayan bir supplement sadece para israfı
Glutamini sadece sabahki kas agrilarini gideren bisey saniyosun heralde kolay gelsin
O işe yarasa yine iyi
-
quote:
Orijinalden alıntı: Killer_Elite
quote:
Orijinalden alıntı: Oberyn
İşe yaramayan bir supplement sadece para israfı
Glutamini sadece sabahki kas agrilarini gideren bisey saniyosun heralde kolay gelsin
Şuan vücüt geliştirme bölümündeyiz glutamin hastalar için iyi olabilir ama vücüt geliştirme sporu için hiçbir işe yaramayan bir para israfıdır.
t nation
Glutamine: Destroying the Dogma - Part 2 | T Nationhttp://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459884
Kolay gelsin
-
Sonuca kavuşturamadık beyler. 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
