Arkadaşlar sadece göbek eritmek için ne gibi egzersizler ve diyet uygulamamı önerirsiniz??
Bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur.Spor ve diyetle göbek dahil her yerden kilo verebilirsiniz.İlla bir özel harekete gerek yok.Merdiven çıkmak dahi bir spordur.