Eski taekwondocuyum(2-3 ay gibi bi süre değil 4 yıl gibi bi süre :d ) , şuan fitness yapıyorum ama yanı sıra özüme dönüp bi dövüş sanatıyla uğraşmak istiyorum, haftada 7 gün sporun sağlık açısından bi sıkıntısı olurmu ?
yorgunluk dert değil, kondisyon kazanabilecek bi insanım. Öyle 2. antremanda pes etmedim, etmemde.
Arkadaşım, haftanın 3 günü ağırlık olacak şekilde 6-7 gün antrenman yapıyorum. Adapte olmak aşamasında zorlana bilirsin fakat bunu aştığında gününü de iyi planlarsan hiçbir sorun yaşamazsın.