Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
fit olmak için boy ile kilo farkı ne kadar olmalı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
ağırlık çalış vücudunun kas kütlesi artsın, kilon iyi bence. 70 kilo olursan kemik torbası gibi görünürsün. -
10 kilo fark olunca göbek cıktı çıkacak gibi oluyor, tabi kas çalışilmadığı düşünülürse
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yağ oranına bağlı o zaten insanın doğal olarak boy üstü +1 +2 kilo olabilir Full kaslı olursa
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
9 aydır düzenli spor yapıyorum 120 kilodan düştüm zaten
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kilo önemli değil, vücüt yağ oranı önemlidir. Detayları google dan arat.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ağırlık çalışıyorum düzenli olarak ama çok hafif bi gobek var bide deri sarkması var o cok kotu gorunuyor ama calıştıkça düzelir zaten
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
12 Angry Men
kullanıcısına yanıt
Biliyorum ama yağ oranını hesaplıyabilme imkanım yok
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Smashed
Biliyorum ama yağ oranını hesaplıyabilme imkanım yok
Gobegın yoksa ve bırazda kas yaparsan zaten fit gorunursun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
185 boy kaç kilo olmalı fitten biraz ağır olmak istiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ideal kilo bence boyla aynı olması lazım 20den düşükseniz 10 kilo az olmalı yani
1.75 boy 65 kilo - 20 yaş altı
1.75 boy 75 kilo - 20 yaş üstü. -
İnşallah kardeş... -
Kas-yağ oranına bağlı. 167 boy var 70 kiloyum ama fitim. Senin boyda olsam dört kolla spora sarılır 100+ kiloya kasarım. Canavar gibi gezerim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-1E1ABE892 -- 8 Mayıs 2016; 18:30:30 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
12 Angry Men
kullanıcısına yanıt
Gobek var ama eriyor yavaş yavaş
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Zaten 9 aydır sprou hiç aksatmadan gidiyorum yemem de duzenli hayatımda hiçbir şeye bu kadar onem ve azim gostermemiştim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
1.70 civarı boyum var 70-72 kiloyum ama göbekliyim. Kilo verince en son göbekten gittiği için çok eridim herkes çok zayıfladin dedi ama göbek vardı hala. Spordan başka çarem yok sanırım 
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
Ridooo
kullanıcısına yanıt
Spor yapmadan sadece diyet ile kilo vermek çok zor ya ben diyet ile en fazla 8 kilo vermişimdir spor ile 35 e yaklaşıyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yavaş yavaş veriyordum herkes kurudun dedi daha kilo verme dedi. Şimdi daha az dikkat ediyorum.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
-
quote:
Orijinalden alıntı: Vendetta
Yağ oranına bağlı o zaten insanın doğal olarak boy üstü +1 +2 kilo olabilir Full kaslı olursa
Hocam böyle bi genelleme yapılamaz. 185e 110 olup gayet kaslı fit olanlar da var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- kuzenle sevişmek
- düğünde oynamayı bilmeyenler ne yapmalı
- aynı işyerinde birinden hoşlanmak
- xeplion iğne kullananlar
- gezegenler ne işe yarar
- google çizim yap
- dünyanın en büyük vinci
- sodyum iyon batarya
- telegram indirim kanalları
- suudi arabistan
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
