Hiit kardiyo (interval) hakkında

maxsiyonn · 2015-03-21T17:09:55.0000000+03:00

Abilerim merhaba ben 16 yasında 156 boy 56 kilo benim amacım kilo vermek falan degil yağ yakmak . Ve ben bu yağları soyle bi programla yakacagım Hiit kardiyo(30 dk) ile yani 1 dk full sprint 1 dk soguma yurume ama nabzı olabildigince yukset tutmaya calısacagım aerobik yani. Eve geldigimde mekik - sınav seklinde yapacagım . Beslenmemde protein agırlıklı olacak. Boyle yağlarımı yakabilirmiyim bayağı ? Uzman birileri cevaplarsa cook sevinirim tesekkurler.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Lighting EVER LE Kafa lambası, LED şarj edilebilir, 2'li USB kafa lambası, kırmızı ışık ve 5 ışık modu, IPX4 su geçirmez mini alın lambası, çocuklar yetişkinler için, süper parlak kafa lambası balık tutma, kamp ve koşu için [USB kablosu dahil] : Amaz https://www.amazon.com.tr/dp/B07WP37GQZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 18 sa. önce paylaşıldı

Cuisinart Cordless Mini Prep Pro Mini Chopper and Compact Food Processor | Soğan doğrayıcı, mikser, baharat mikseri | Kablosuz | USB şarjı 2 saat tam şarj | 80 soğan doğrama | 900 ml kapasite : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B09314J29T 2 yıl önce paylaşıldı